انا عندي ٢١ سنه ولسه ولده بقالي ٥ شهور وبطني كبرت ومش عارفه اعمل رجيم ايه ممكن حل وكمان المشكله اني في ايطاليا مش في مصر والطب المصري مفيش احسن منه بصراحه ممكن مساعده متشكره

١- ممارسة الرياضة يومياً وخاصة لعضلات البطن ٢-تخفيف الأكل مع مراعاة أنك مرضعة في هذا الوقت.

السلام عليكم انا متزوجه من ثلاث سنوات ونصف وانا الان ام لبنتين وكانت ولادتي قيصريه كيف يمكنني التخلص من زياده الوزن لانها اصبحت عندي مشكله نفسيه اكتر من انها مشكله صحيه قبل الزواج كان وزني ستين اما الان اصبح تسعين بعد الولاده التانيه قبل ست شهور؟

أفضل طريقة لتخسيس الوزن هي اتباع الحمية الغذائية حيث يمكن تخسيس الوزن 25كغم خلال 6شهور بسهولة مع شئ من الإرادة والتصميم لانقاص الوزن هناك أدوية تساعد على تقليل الشهية وتعمل على اذابة الدهون وهي: أولا : فروتا بلانتا مكون من: البابايا والليمون والبطيخ المر ، والبكتين ، الفجل ، كمثرى البلسم ومسحوق سبيرولينا والتي وافقت عليه ادارة الاغذية والعقاقير كبسولات فرتا بلانتا تقلل الشهية وتزيد من كفاءة حرق الدهون لقد ثبت أنها أكثر فعالية في حرق الدهون في الجسم في مناطق محددة من الجسم ،وعلى الأخص في البطن ومنطقة البطن ، وكذلك الأرداف والذراعين والوجه. وليس لها أي أعراض جانبيه سوى جفاف الفم وهذا يؤدي الى شرب الماء مما يفيد الجسم الجرعة كبسولة واحدة يوميا تساعد على انقاص الوزن 8-15 كغم في الشه ثانيا دواء سوبر اسليم يتكون من فواكه طبيعية ويعمل على قطع الشهية وحرق الدهون فيساعد على تخسيس الوزن من10-15كغم قي الشهر الجرعة حبة واحدة يوميا على الريق مع شرب كمية كافية من الماء يمنع استخدامها من الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التالية : - ارتفاع شديد بضغط الدم و الـــــــــسكري أو مشاكل في لبقلب الاثار الجانبية الغير مستحبه: التبول الكثير ثالثا: دواء ريداكتيل قاطع للشهية حيث يمح الاحساس بالامتلاء والشبع وهو آمن لفترة 3شهور وبعدها يعتاد عليه الجسم ويصبح غير فاعل وهناك دواء شيتوكال وأفضل الانواع وأقلها ضررا دواء اورليسلت وهناك دواء يفيد في تخسيس الوزن لأنه يمنع امتصاص 30% من الدهون التي يتناولها الشخص في الوجبة وهو دواء زينيكال ولكن أنصحك باتباع ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون والذي أنقص وزنها 35كغم. ويتم اتباع الريجيم لمدة خمسة أيام فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك الريجيم : يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة اليوم الاول : الساعه نوع الغذاء 8 كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم 10 كاس ماء -حبه موز 12 كاس ماء -كوب زبادي 2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة 4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش 6 = =+تفاحة 8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة قبل النوم عدد2 كاس ماء اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة 8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم 10 تفاحة او عشر حبات فراولة 12 كوب زبادي 2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء 4 صحن خضار او سلطة 6 تفاحة 8 علبة تونة+صحن سلطة قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة اليوم الثالث : 8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم 10 برتقالة 12 اربع ملاعق جبن قريش 2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘ 4 تفاحة 6 شريحة جبن شدر 8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار قبل النوم 2 كاس ماء اليوم الرابع 8 ========================نفس الوجبة 10 برتقالة او يوسفي 12 طبق خضار 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء 4 تفاحة او برتقالة 6 شريحة جبن شدر 8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار 10 كوب زبادي قبل النوم 2 كأس ماء اليوم الخامس 8 ============================== 10 برتقالة او 10 حبات فراولة 12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش 2 طبق شوربة خضار او سلطة 4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف) 6 شريحة جبن تشدر 8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت قبل النوم 2 كأس ماء ----------------------------------------------------------------------------------- ملاحظات هامة الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام وأفضل طريقة لتخسيس الوزن هو الحمية الغذائية واليك هذه الوصفة من الطب البديل وهي :ميرمية +بابونج + اكليل الجبل الحصالبان) توضع ماعقتين من كل نوع في كوب ماء ويغلى بدون سكر ويشرب عاى الريق. وهذه وصفة أخرى :شاي(أخضر ا(صيني) + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق . إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على1000--1200ألسعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با لألف سعر وهذه حمية أخر : تأكل تفاح أخضر مدة يومين، ولبن رايب مدة يومين ، وأناناس أو كيوي مدة يومين واليوم السابع تأكل فيه مثل أي يوم من الأيام السابقة فينقص وزنك 4-5كغم وتكرر كما تشاء

كان شعري عادي مش استريت ولا كيرلي كان ناعم وشويه وفي ومره واحد بقا خشن وفي تموجات كتيره من فوق واستريت من تحت اكني كنت عامله بروتين وانا معملتش حاجه دا سببو ايه وعلاجو ايه !

أحياناً يكون السبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل، بعد الولادة، أو خلال فترة البلوغ قد تؤثر على طبيعة الشعر. وكذالك استخدام منتجات جديدة، تغيير طريقة تصفيف الشعر، أو حتى تغيير في عدد مرات غسل الشعر يمكن أن يؤثر على مظهر الشعر . كذالك نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين د، الحديد، أو الزنك قد يؤدي إلى تغير في طبيعة الشعر وملمسه. استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية بشكل متكرر أو تعريض الشعر للمواد الكيميائية القاسية يمكن أن يتلفه ويغير من شكله. استخدمي شامبو وبلسم خاليين من السلفات والبارابين. جربي استخدام ماسكات ترطيب عميقة للشعر مرة واحدة في الأسبوع. تجنبي استخدام مجففات الشعر ومكواة الشعر قدر الإمكان. تناولي غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن. تأكدي من الحصول على كميات كافية من البروتين، الحديد، والزنك.

سؤال من أنثى سنة

البشرة والجمال

انا متزوجه بقالى ثلاث شهور لكن جوزى سافر بعد شهر ونصف انا دلوقتى بلاحظ وجود افرازات كتيره لكن مش عارفه ايه سببهالو ممكن افادتى فى هذا الموضوع؟

Q: السلام عليكم انا كنت فى مصيف من 6 اشهر وجيت اسود ولحد دلوقتى لونى مش راضى يرجع زى الاول اعمل ايه ارجو المتابعة وشكرا جدا

بالنسبة للجزء المغطى بالملابس يفترض أن يعود للونه الأصلي خلال مة غير طويلة،أما الجزء الظاهر كالوجه واليدين فيمكن دهنها بكربم التبييض Inlightexأو Pretty Creamأو Blending Bleaching Cream

Q: عندى انتفاخات تحت العينين وعملت امبارح جلسه حقن كاربوكسى ولكن دلوقتى عندى تورم جامد وملحوظ فى العين اليسرى وبقاله 24 ساعه ولسه مارحش مش عارف اعمل ايه

يجب مراجعة اخصائي جلدية

Q: لو سمحتوا انا بشرتي سمرا ونفسي ف حل لو حتى تفتح درجه ايه الحل وكملن فيها حبوب ممكن المساعدة انا عندي عقدة نفسيه بسبب الموضوع دا

سمار البشرة له علاجات كثيرة منها الكريمات او التقشير او الليزر او ال ipl و اختيار المناسب لكى يحتاج لزيارة اقرب طبيب

Q: انابنت عندى 19 سنه ورقبتى سمرة اوى وانا بيضه ورحت للدكتورة جلديه وافتحت شويه وبترجع تاانى مش عارفه اعمل ايه ؟؟

هل هي وراثه هل وزنك زياده يجب تحديد السبب هل تعاني من اكزيما

28 مايو 2010

656

انا متزوجه بقالى ثلاث شهور لكن جوزى سافر بعد شهر ونصف انا دلوقتى بلاحظ وجود افرازات كتيره لكن مش عارفه ايه سببهالو ممكن افادتى فى هذا الموضوع؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

غالبا\" تكون هذه افرازات طبيعيه او افرازات نتيجه التهابات فطريه او بكتيريه مهبليه، انصحك بمراجعه الطبيب لاخذ عينه من هذه الفرازات لفحصها وزراعتها ومن ثم علاجها اذا كانت نتيجه التهابات

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 يونيو 2010