الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

اخـواني عندي وياريت القى جواب بارك فيكم عن الرجيم انا طولـي متر وثماني

أخـواني عندي سؤال وياريت ألقى جواب بارك الله فيكم عن الرجيم أنا طولـي متر وثمانية وسبعين ووزني 110 عمري 21 سنة شاب المهم أنا بديت رجيم من يومين الرجيم هـو بالتفصيل فطـور = شاي أخضـر مغلي فقـط الغداء = خس - خيار - طماطم + قطعة بسيطـة جدااا صدر دجاج مشوي دون جلد العشاء = خيـارة صغيرة + زبادي أكتيفيا شعير بالنسبة للرياضة فأنا أمشي ربع ساعة في اليوم وأركـض ربع ساعـة أشيل حديد 10 كيلو في 10 كيلو أي 10 كيلو لليد الواحدة أيضا أستعل سبرنـغ ( نابض ) الكفين يساعد على بناء عضل اليد وأيضا ضغـط ( Push up ) تقريبا 10 مرات في اليوم طبعا الماء أشرب حتى 3 لتر في اليوم قبل الرياضـة وبعـد كل وجبة بـساعة تقريبا وقبل النوم وعند الإستيقاظ . وما أدري هل بتكون نتيجـة مرضية؟وكم من الوقت أستمر؟ وكم ممكـن أخسر في شهر؟أسبوع؟أو سنة؟ علما إني نقصت تقريبا 20 كيلو قبل الرجيم دون أن أشعر والسبب كان تغيير البلد المقيم فيها وبالتالي تغيير عادات الأكل بس الأن عملت الرجيم المذكور .

2009-12-23

إجابات الأطباء على السؤال

الريجيم ممتاز. ولكن المهم أن يتحول إلى تصرف حياتي مستمر أي عادة، 0 2009-12-25 08:46:12
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 25 ديسمبر 2009
الريجيم ممتاز. ولكن المهم أن يتحول إلى تصرف حياتي مستمر أي عادة،
تاريخ الإجابة: 25 ديسمبر 2009

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اعاني من بشره وجهي نمش وكلف وحب شباب وتغير لونها وباته جداااولم استطع اخذ الكريم او الغسول المناسبساعدوني تعبت جدااا منها ماذا افعل

لازم زيارة طبيب جلديه لتقييم حالتك هل تستعملي كريمات كورتيزون هل تستعملي ادويه هل دورتك منتظمه هل عندك شعر زائد في الوجه هل انت متزوجه هل وزنك زائد هل الحب ظهر جديد ام من زمان بتعاني منه ممكن استعمال كريم Cream azelaik acid 20% مرتين يوميا لحين عرضك على طبيب اخصائي متمكن
see-answer-arrow

شعري مصبوغ مرات وتالف وناشف وبدء بالتساقط كثير جدااا ما السبب وما الحل رجاءاااااا

تساقط الشعر لا يوجد علاج سحري تسافط الشعر ولكن هناك اجراءات تفيد في تقوية الشعر وتأخير تساقطه .. يعطى المريض كبسولة زد-- سبان، وكبسولة سنتروم أو Novophane مفيد جدا لنمو الشعر ودهن الرأس بمجلول مينوكسيديل2% أو4% وهناك دواء جديد اسمه فنيسترادعلى شكل حبوب ويعطى للرجال فقط ولا يعطى للنساء وهناك دواء بنتوجار مفيد جدا لشعر النساء، ودواء فيفسكال Viviscal حبوب حصلت على الميداليه الذهبية فى علاج الشعر واخترعت السورية هناء الوتار دواء جديدا اسمه أناجٍن Anagn من شأنه معالجة الصلع ويعيدالتوازن الطبيعي للشعر ويحد من تساقطه كما أنه يُخفف من الإفراز الدهني ويفيد في تخفيف الحكة والقشرة في المنطقة المعالجة
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,553خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
رجيم دشتي
تغذية رجيم دشتي 28 مارس 2018
تغذية
رجيم التمر
تغذية رجيم التمر 28 مارس 2018
تغذية
رجيم عذاري
تغذية رجيم عذاري 27 مارس 2018
تغذية
5 أسباب لفشل الرجيم
تغذية 5 أسباب لفشل الرجيم 12 مارس 2018
تغذية
لماذا يفشل الرجيم؟
تغذية لماذا يفشل الرجيم؟ 26 مارس 2015

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.