مررت بظروف صعبة فى معظم فترات حياتى ونشات بمسؤليات اكبر من سنى الصغر و

30 عام مررت بظروف صعبة فى معظم فترات حياتى ونشات بمسؤليات اكبر من سنى منذ الصغر والان لدى احساس بالضعف واليئس وعدم الرغبة فى اتخاذ اى قرار

2014-07-20
1

إجابة السؤال

2019-10-06
يجب عليك الأقتناع بأن حالات القلق و الأكتئاب و الخوف و الشعور بالتعاسة و عدم النجاح ما هي الا عادات يمكنك تغييرها. يجب أن تدرب نفسك على اليقين بأن السعادة الحقيقية هي اختيار يمكنك صنعه. ان ظروف الحياة على اختلافها لا تشكل حياتك و لكنها الطريقة التي تنظر بها الى هذه الظروف هي الأهم. يجب عليك أن تدرب نفسك على مواجهة صعوبات الحياة بشكل ايجابي عندها ستغدو قادرا على اتخاذ قراراتك و السيطرة على حياتك. ان هذا التدريب هو ما يسمى (Self Coaching) و هو الطريقة الانجح في هذه الحالات. 2 2014-07-20 09:51:20
د. ربا عابد
د. ربا عابد
طب سريري
يجب عليك الأقتناع بأن حالات القلق و الأكتئاب و الخوف و الشعور بالتعاسة و عدم النجاح ما هي الا عادات يمكنك تغييرها. يجب أن تدرب نفسك على اليقين بأن السعادة الحقيقية هي اختيار يمكنك صنعه. ان ظروف الحياة على اختلافها لا تشكل حياتك و لكنها الطريقة التي تنظر بها الى هذه الظروف هي الأهم. يجب عليك أن تدرب نفسك على مواجهة صعوبات الحياة بشكل ايجابي عندها ستغدو قادرا على اتخاذ قراراتك و السيطرة على حياتك. ان هذا التدريب هو ما يسمى (Self Coaching) و هو الطريقة الانجح في هذه الحالات.

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة