سؤال من ذكر سنة

الأمراض العصبية

مررت بظروف صعبة فى معظم فترات حياتى ونشات بمسؤليات اكبر من سنى الصغر و

icon تم إنشاؤها في 20 يوليو 2014
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1565
30 عام مررت بظروف صعبة فى معظم فترات حياتى ونشات بمسؤليات اكبر من سنى منذ الصغر والان لدى احساس بالضعف واليئس وعدم الرغبة فى اتخاذ اى قرار

إجابات الأطباء على السؤال

د. ربا عابد
طب سريري
يجب عليك الأقتناع بأن حالات القلق و الأكتئاب و الخوف و الشعور بالتعاسة و عدم النجاح ما هي الا عادات... اقرأ المزيد
يجب عليك الأقتناع بأن حالات القلق و الأكتئاب و الخوف و الشعور بالتعاسة و عدم النجاح ما هي الا عادات يمكنك تغييرها. يجب أن تدرب نفسك على اليقين بأن السعادة الحقيقية هي اختيار يمكنك صنعه. ان ظروف الحياة على اختلافها لا تشكل حياتك و لكنها الطريقة التي تنظر بها الى هذه الظروف هي الأهم. يجب عليك أن تدرب نفسك على مواجهة صعوبات الحياة بشكل ايجابي عندها ستغدو قادرا على اتخاذ قراراتك و السيطرة على حياتك. ان هذا التدريب هو ما يسمى (Self Coaching) و هو الطريقة الانجح في هذه الحالات.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الإنهيدونيا أو انعدام اللذة مرض علاجه صعب مقالات طبية
توقع نوبة الشقيقة في اليوم التالي بالذكاء الاصطناعي أخبار طبية
أسباب ألم كعب القدم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً