تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيفية معالجة حالة التوتر
تم إنشاؤها في 25 نوفمبر 2019
تم تعديله في 20 يونيو 2021
8059
عندما اغضب او ادخل في نقاش حاد مع شخص احس بأن بطني بدأ يوجعني مثل وجع الفحص بالامتحان وبودة في الاطراف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
القلق والتوتر هما سبب القولون العصبي
تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ، تجنب البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة تناول 8 اكواب من الماء يوميا والافضل ان تكون دافئة ودائما قبل الوجبات علاجات الغازات:ديسفلاتيل
2
2019-11-26T05:18:53+00:00
2019-11-26T05:18:53+00:00
2019-11-26T05:18:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%BA%D8%B6%D8%A8-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%AF%D8%AE%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B4-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%B9-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B7%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D8%A7-1370099#answer-0
القلق والتوتر هما سبب القولون العصبي
تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ، تجنب البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة تناول 8 اكواب من الماء يوميا والافضل ان تكون دافئة ودائما قبل الوجبات علاجات الغازات:ديسفلاتيل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 نوفمبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أنا عمري35سنة بدا عندي وخلال أشهر تنميل في الشق الأيسر وذلك عندما اغضب ويرتفع صوتي فماذا يكون هذا علما أن...
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم انا عندما اغضب او احزن او نقهر او اعصب ياتيني الم في راسي وخلف راسي والكتفين ما هو...
سؤال من أنثى سنة 18
عندما اغضب يحدث لدي الم في الراس والعيون واليد ماهو لسببب؟؟؟؟
سؤال من ذكر سنة 28
السلام عليكم عندي الم في الرأس حاد خصوصا من جهة اليمين والخلف وذلك عندما اغضب و هذا الام الاحظه بنفسي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين