طبيعه عملى سائق واحيانا اقود لمسافات طويله ويجب ان اصل فى ميعاد محدد ولكن يراودنى النعاس وانا اقود فماذا تنصحونى ان أكل حين اكون سائق اى ماذا يكون نوع الطعام المفترض ان أخذه حتى ﻻ انعس ؟؟

2014-09-05
1

إجابة السؤال

2019-06-25
بالتاكيد عزيزى السائق لايوجد طعام يمنع النعاس ويجب عليك ايضا الابتعاد عن منبهات المخ اثناء القيادة مثل الترامادول اواى من مشتقات الافيون لانها من الممكن ان تجعلك لاتنعس ولكن تركيزك وانتباهك اثناء القيادة يكون ضعيفا ممايسبب الحوادث- لاقدر الله- وافضل شئ للقيادة بانتباه هو اخذ قسط وافر من النوم قبل البدء بالقيادة ليلا مع الاهتمام بالاغذية المنبهة لمركز الانتباه والصحيان بالمخlimbic system lمثل الاسماك والجمبرى والتونة والسردين وبعض الخضروات مثل الفجل الاحمر والجرجير وايضا بعض الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والزنك مثل الفراولة والموز والكيوى 0 2014-09-05 21:57:06
الدكتور حسن محمد النوبى
الدكتور حسن محمد النوبى
دماغ واعصاب
بالتاكيد عزيزى السائق لايوجد طعام يمنع النعاس ويجب عليك ايضا الابتعاد عن منبهات المخ اثناء القيادة مثل الترامادول اواى من مشتقات الافيون لانها من الممكن ان تجعلك لاتنعس ولكن تركيزك وانتباهك اثناء القيادة يكون ضعيفا ممايسبب الحوادث- لاقدر الله- وافضل شئ للقيادة بانتباه هو اخذ قسط وافر من النوم قبل البدء بالقيادة ليلا مع الاهتمام بالاغذية المنبهة لمركز الانتباه والصحيان بالمخlimbic system lمثل الاسماك والجمبرى والتونة والسردين وبعض الخضروات مثل الفجل الاحمر والجرجير وايضا بعض الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والزنك مثل الفراولة والموز والكيوى

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة
فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة