سؤال من ذكر 43 سنة

الأمراض العصبية

طبيعه عملى سائق واحيانا اقود لمسافات طويله ويجب ان اصل فى ميعاد محدد ولكن يراودنى النعاس وانا اقود فماذا تنصحونى ان أكل حين اكون سائق اى ماذا يكون نوع الطعام المفترض ان أخذه حتى ﻻ انعس ؟؟

icon تم إنشاؤها في 5 سبتمبر 2014
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 974
طبيعه عملى سائق واحيانا اقود لمسافات طويله ويجب ان اصل فى ميعاد محدد ولكن يراودنى النعاس وانا اقود فماذا تنصحونى ان أكل حين اكون سائق اى ماذا يكون نوع الطعام المفترض ان أخذه حتى ﻻ انعس ؟؟

إجابات الأطباء على السؤال

بالتاكيد عزيزى السائق لايوجد طعام يمنع النعاس ويجب عليك ايضا الابتعاد عن منبهات المخ اثناء القيادة مثل الترامادول اواى من مشتقات الافيون لانها من الممكن ان تجعلك لاتنعس ولكن تركيزك وانتباهك اثناء القيادة يكون ضعيفا ممايسبب الحوادث- لاقدر الله- وافضل شئ للقيادة بانتباه هو اخذ قسط وافر من النوم قبل البدء بالقيادة ليلا مع الاهتمام بالاغذية المنبهة لمركز الانتباه والصحيان بالمخlimbic system lمثل الاسماك والجمبرى والتونة والسردين وبعض الخضروات مثل الفجل الاحمر والجرجير وايضا بعض الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والزنك مثل الفراولة والموز والكيوى 0 2014-09-05T18:57:06+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
بالتاكيد عزيزى السائق لايوجد طعام يمنع النعاس ويجب عليك ايضا الابتعاد عن منبهات المخ اثناء القيادة مثل الترامادول اواى من... اقرأ المزيد
بالتاكيد عزيزى السائق لايوجد طعام يمنع النعاس ويجب عليك ايضا الابتعاد عن منبهات المخ اثناء القيادة مثل الترامادول اواى من مشتقات الافيون لانها من الممكن ان تجعلك لاتنعس ولكن تركيزك وانتباهك اثناء القيادة يكون ضعيفا ممايسبب الحوادث- لاقدر الله- وافضل شئ للقيادة بانتباه هو اخذ قسط وافر من النوم قبل البدء بالقيادة ليلا مع الاهتمام بالاغذية المنبهة لمركز الانتباه والصحيان بالمخlimbic system lمثل الاسماك والجمبرى والتونة والسردين وبعض الخضروات مثل الفجل الاحمر والجرجير وايضا بعض الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والزنك مثل الفراولة والموز والكيوى

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الحصول على نوم طبيعي دون مهدئات مقالات طبية
سم النحل لعلاج باركنسون أخبار طبية
دوبامين طبيعي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع