تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الصداع المستمر خاصة في اسفل الراس
29 أبريل 2015
12851
السلام عليكم، أعاني من الصداع المستمر خاصةً في أسفل الرأس، علما أنني فتاة ولا أعاني من أي أمراض مزمنة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-04-29T16:33:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، الصداع المستمر، خاصة في أسفل الرأس، قد يكون له عدة أسباب محتملة، ومن بينها:
- صداع التوتر: يعتبر من أكثر أنواع الصداع شيوعًا، وقد ينتج عن الإجهاد، القلق، أو وضعيات جلوس خاطئة.
- الصداع الناتج عن مشاكل في الرقبة: قد يكون هناك توتر أو مشاكل في عضلات الرقبة والكتفين تؤدي إلى صداع في مؤخرة الرأس.
- الصداع النصفي (الشقيقة): على الرغم من أنه غالبًا ما يكون في جانب واحد من الرأس، إلا أنه قد يظهر أحيانًا في مؤخرة الرأس.
- ارتفاع ضغط الدم: في بعض الحالات النادرة، قد يكون الصداع المستمر علامة على ارتفاع ضغط الدم.
- مشاكل في النظر: إجهاد العين بسبب مشاكل في الرؤية قد يسبب صداعًا.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الصداع:
- الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء.
- تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة بسيطة للرقبة والكتفين.
- تدليك الرأس والرقبة: قد يساعد التدليك اللطيف في تخفيف التوتر.
- شرب الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تجنب المحفزات: حاولي تحديد وتجنب أي محفزات للصداع مثل الإجهاد أو بعض الأطعمة.
- كمادات دافئة أو باردة: جربي وضع كمادات دافئة أو باردة على الرأس والرقبة.
سلامتك، الصداع المستمر، خاصة في أسفل الرأس، قد يكون له عدة أسباب محتملة، ومن بينها:
- صداع التوتر: يعتبر من أكثر أنواع الصداع شيوعًا، وقد ينتج عن الإجهاد، القلق، أو وضعيات جلوس خاطئة.
- الصداع الناتج عن مشاكل في الرقبة: قد يكون هناك توتر أو مشاكل في عضلات الرقبة والكتفين تؤدي إلى صداع في مؤخرة الرأس.
- الصداع النصفي (الشقيقة): على الرغم من أنه غالبًا ما يكون في جانب واحد من الرأس، إلا أنه قد يظهر أحيانًا في مؤخرة الرأس.
- ارتفاع ضغط الدم: في بعض الحالات النادرة، قد يكون الصداع المستمر علامة على ارتفاع ضغط الدم.
- مشاكل في النظر: إجهاد العين بسبب مشاكل في الرؤية قد يسبب صداعًا.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الصداع:
- الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء.
- تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة بسيطة للرقبة والكتفين.
- تدليك الرأس والرقبة: قد يساعد التدليك اللطيف في تخفيف التوتر.
- شرب الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تجنب المحفزات: حاولي تحديد وتجنب أي محفزات للصداع مثل الإجهاد أو بعض الأطعمة.
- كمادات دافئة أو باردة: جربي وضع كمادات دافئة أو باردة على الرأس والرقبة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 ديسمبر 2025
ننصحك بقياس ضغط الدم وعمل اشعة رنين مغناطيسى على المخ والفقرات العنقية والتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لافادتنا بالنتائج ولاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية وذلك للتوصل للتشخيص النهائى لسبب الصداع ولوصف العلاج المناسب ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله
1
2015-05-02T12:59:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-411306#answer-1
ننصحك بقياس ضغط الدم وعمل اشعة رنين مغناطيسى على المخ والفقرات العنقية والتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لافادتنا بالنتائج ولاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية وذلك للتوصل للتشخيص النهائى لسبب الصداع ولوصف العلاج المناسب ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 مايو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 39
اعاني من تنمل في نصف وجهي الايمن .عمري35.ولا اعاني من اي امراض اخرى
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كيف اتخلص من الم الراس المستمر في مقدمه الراس ؟؟
سؤال من أنثى سنة 6
عمري 46 اعاني من النسيان بشكل جزئي وليس لدي امراض مزمنة
سؤال من ذكر سنة
ماسبب الصداع الشديد وخصوصا عندما استيقظ من النوم والصداع يكون في اسفل الراس عمري 22 سنه اعاني من ضعف في...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمه الله. اعاني من نوبات صداع في منتصف اعلى الراس.. قد تستمر احيانا يوم او نصف يوم. لايرافق...
سؤال من أنثى سنة
وش اسباب الصداع من اسفل الراس
سؤال من أنثى سنة
ما سبب الصداع من اسفل الراس
سؤال من أنثى سنة
انا بنت عمري ٢٠ اعاني من الصداع المستمر منذ اسبوعين مع عدم الرغبة في تناول الطعام والقيءاحيانا
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اريد استشارتك في امر ما اعاني من فتره طويلة صداع في اعلى الراس وارى الاشياء التي تكون منقطة...
سؤال من ذكر سنة 41
السلام عليكم .. اعاني من نتله تشبه الكهربائية في الراس تحديدا من الخلف وشيء يشبه النبض في الراس .. ايضا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9346
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2154
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
ابني يشكو من صداع خلف الرأس علما انه يعاني من وجع الحلق