تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من خدر في الاصبع الكبير في الرجل اليسرى اثناء النوم
1 يوليو 2015
1532
السلام عليكم منذ خمسة أيام أعاني من خدر في الإصبع الكبير في الرجل اليسرى أثناء النوم، وعندما أستيقظ يبدأ بالزوال ارجوا المساعدة جزاكم الله خيرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-07-01T09:35:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، خدر إصبع القدم الكبير أثناء النوم قد يكون له عدة أسباب محتملة، بما في ذلك:
- الضغط على الأعصاب: قد يكون السبب بسيطًا مثل وضعية نومك التي تضغط على الأعصاب في ساقك أو قدمك.
- اعتلال الأعصاب المحيطية: هذه حالة شائعة، خاصة لدى مرضى السكري، حيث تتضرر الأعصاب في الأطراف.
- متلازمة النفق الرسغي للقدم: على غرار متلازمة النفق الرسغي في اليد، يمكن أن يحدث ضغط على العصب في الكاحل.
- مشاكل في الدورة الدموية: قد يكون هناك ضعف في تدفق الدم إلى القدم، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الأوعية الدموية.
- نقص الفيتامينات: نقص فيتامين B12 أو غيره من الفيتامينات يمكن أن يسبب خدرًا في الأطراف.
- أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون السبب مشكلة في العمود الفقري أو أمراض أخرى.
نصائح لتخفيف الخدر:
- تغيير وضعية النوم: حاول تغيير وضعية نومك وتجنب الوضعيات التي تضغط على ساقك.
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لقدمك وساقك قبل النوم وبعد الاستيقاظ.
- تدليك القدم: قم بتدليك القدم بلطف لتحسين الدورة الدموية.
- الحفاظ على الدفء: تأكد من أن قدمك دافئة أثناء النوم، يمكنك ارتداء جوارب خفيفة.
- فيتامين B12: إذا كنت تشك في نقص الفيتامينات، استشر طبيبك لعمل فحص.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
0 2025-07-24T07:03:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%AE%D9%85%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-467579#answer-0
سلامتك، خدر إصبع القدم الكبير أثناء النوم قد يكون له عدة أسباب محتملة، بما في ذلك:
- الضغط على الأعصاب: قد... اقرأ المزيد
سلامتك، خدر إصبع القدم الكبير أثناء النوم قد يكون له عدة أسباب محتملة، بما في ذلك:
- الضغط على الأعصاب: قد يكون السبب بسيطًا مثل وضعية نومك التي تضغط على الأعصاب في ساقك أو قدمك.
- اعتلال الأعصاب المحيطية: هذه حالة شائعة، خاصة لدى مرضى السكري، حيث تتضرر الأعصاب في الأطراف.
- متلازمة النفق الرسغي للقدم: على غرار متلازمة النفق الرسغي في اليد، يمكن أن يحدث ضغط على العصب في الكاحل.
- مشاكل في الدورة الدموية: قد يكون هناك ضعف في تدفق الدم إلى القدم، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الأوعية الدموية.
- نقص الفيتامينات: نقص فيتامين B12 أو غيره من الفيتامينات يمكن أن يسبب خدرًا في الأطراف.
- أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون السبب مشكلة في العمود الفقري أو أمراض أخرى.
نصائح لتخفيف الخدر:
- تغيير وضعية النوم: حاول تغيير وضعية نومك وتجنب الوضعيات التي تضغط على ساقك.
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لقدمك وساقك قبل النوم وبعد الاستيقاظ.
- تدليك القدم: قم بتدليك القدم بلطف لتحسين الدورة الدموية.
- الحفاظ على الدفء: تأكد من أن قدمك دافئة أثناء النوم، يمكنك ارتداء جوارب خفيفة.
- فيتامين B12: إذا كنت تشك في نقص الفيتامينات، استشر طبيبك لعمل فحص.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يوليو 2025
بحاجة لعمل رنين لاسفل الظهر
0
2015-07-05T10:52:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%AE%D9%85%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-467579#answer-1
بحاجة لعمل رنين لاسفل الظهر اقرأ المزيد
بحاجة لعمل رنين لاسفل الظهر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
انا مريضة تصلب لويحي واستخدم علاج ocrelizumab هل الدواء يجعل جهازي المناعي ضعيف في محاربة الفيروسات؟ هل يعني ان الجسم...
سؤال من أنثى سنة
انا مريضه تصلب لويحي من سنتين استخدم الدواء الإبر ولكن اريد ان اعرف هل مصير كل مرضى التصلب اللويحي هو...
سؤال من أنثى سنة 27
قرأت أنه يوجد مادة مادة رمادية ومادة بيضاء في الدماغ، ولكن ما هو لون المخ والمخيخ؟
سؤال من أنثى سنة 27
قرأت أن للزهايمر مراحل، ما هي اخر مراحل مرض الزهايمر؟ أنا خائفة تم تشخيص والدي من عامين بالزهايمر وأريد أن...
سؤال من ذكر سنة 30
أصيب جدي بالسكتة الدماغية، وأريد أن أسأل عن معدلات البقاء على قيد الحياة بعد السكتة الدماغية، و كم يعيش صاحب...
سؤال من ذكر سنة 27
يقوم العقل البشري بالتفكير والفهم والإحساس، ولكن كيف يفكر العقل البشري؟
سؤال من ذكر سنة 30
هل يتكون الدماغ من عدة أجزاء، وإن كان كذلك الدماغ يتكون من كم جزء؟
سؤال من أنثى سنة 37
هل صحيح أنه يوجد عدد كبير من الأعصاب في جسم الإنسان، كم يوجد من عصب في جسم الانسان؟
سؤال من ذكر سنة
هل الصرع له علاج نهائي ام انه مرض مزمن
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاغذيه المفيده للجهاز العصبي ؟؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين