شك فايدي زي الابر بدون اي مقدمات
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، شعور الوخز بالإبر في اليدين، بالإضافة إلى الرعشة، قد يشير إلى عدة احتمالات. من بين الأسباب المحتملة:
- متلازمة النفق الرسغي: تعتبر من الأسباب الشائعة، حيث يحدث ضغط على العصب المتوسط في الرسغ.
- اعتلال الأعصاب الطرفية: يمكن أن يحدث نتيجة لأسباب متعددة مثل مرض السكري، نقص الفيتامينات (خاصة فيتامين B12)، أو التعرض لبعض السموم.
- مشاكل في الدورة الدموية: قد تؤدي إلى الشعور بالوخز والتنميل.
- نقص الكالسيوم أو المغنيسيوم: يمكن أن يسبب تشنجات ورعشة في العضلات.
- القلق والتوتر: قد يؤديان إلى أعراض جسدية مثل الرعشة والوخز.
إليك ما يمكنك فعله لتخفيف الأعراض:
- تمارين اليد والرسغ: يمكن أن تساعد في تخفيف الضغط على الأعصاب.
- تدليك اليدين: لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن: مثل الخضروات الورقية، المكسرات، والأسماك.
- الحفاظ على رطوبة الجسم: بشرب كمية كافية من الماء.
- تجنب الإجهاد والراحة: الحصول على قسط كاف من النوم والاسترخاء.
إذا استمرت الأعراض لأكثر من بضعة أيام، أو إذا زادت حدتها، أو إذا ظهرت أعراض أخرى مثل:
- ضعف في اليدين أو الذراعين.
- فقدان الإحساس.
- ألم شديد.
فمن الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.
0 2023-05-30T13:49:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%AD%D8%B3-%D8%A8-%D8%B4%D9%88%D9%83-%D9%81-%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%B2%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%B1-%D9%81%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%8A-%D9%85%D9%82%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-1709832#answer-0سلامتك، شعور الوخز بالإبر في اليدين، بالإضافة إلى الرعشة، قد يشير إلى عدة احتمالات. من بين الأسباب المحتملة:
- متلازمة النفق الرسغي: تعتبر من الأسباب الشائعة، حيث يحدث ضغط على العصب المتوسط في الرسغ.
- اعتلال الأعصاب الطرفية: يمكن أن يحدث نتيجة لأسباب متعددة مثل مرض السكري، نقص الفيتامينات (خاصة فيتامين B12)، أو التعرض لبعض السموم.
- مشاكل في الدورة الدموية: قد تؤدي إلى الشعور بالوخز والتنميل.
- نقص الكالسيوم أو المغنيسيوم: يمكن أن يسبب تشنجات ورعشة في العضلات.
- القلق والتوتر: قد يؤديان إلى أعراض جسدية مثل الرعشة والوخز.
إليك ما يمكنك فعله لتخفيف الأعراض:
- تمارين اليد والرسغ: يمكن أن تساعد في تخفيف الضغط على الأعصاب.
- تدليك اليدين: لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن: مثل الخضروات الورقية، المكسرات، والأسماك.
- الحفاظ على رطوبة الجسم: بشرب كمية كافية من الماء.
- تجنب الإجهاد والراحة: الحصول على قسط كاف من النوم والاسترخاء.
إذا استمرت الأعراض لأكثر من بضعة أيام، أو إذا زادت حدتها، أو إذا ظهرت أعراض أخرى مثل:
- ضعف في اليدين أو الذراعين.
- فقدان الإحساس.
- ألم شديد.
فمن الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
بحس بتنميل في ايدي الاتنين اصابع رجلي بذات لما بكون نايمة بقوم بفضل افرد في ايدي لحد مابترجع تاني من...
سؤال من ذكر سنة
بتجيلي رعشه في ايدي لما اكون شايل حاجه واسبها ايدي تترعش ولما اجي اكتب برضو بتبقى عندي ارجو الرد ايه...
سؤال من ذكر سنة
بقلي اكتر من شهر بحس بارتعاش في ايدي 2 مش بعرف اصور مثال اله لمه اجي علي نفسي ايه الحل...
سؤال من أنثى سنة
وانا نايمه ساعات بحس ان في الم ف ركبتي بدون اي سبب وبحس بتشنج فيها وكنت بسوق دراجه في وقت...
سؤال من أنثى سنة 30
بقالي اسبوع حاسه برعشه خفيفه في ايدي و الم بسيط و مش بعرف امسك القلم و اكتب بيه اي حاجه...
سؤال من أنثى سنة 25
أنا بحس بوغز في اصبع القدم الأوسط دايما اليمني وكمان احيانا بحس بتشنجات في أيدي يعني بحس بألم زي ما...
سؤال من ذكر سنة 21
عندي ١٨ سنة ومن اكتر من حوالي سنتين وانا اعصابي تعبانة وجسمي كله بيرتعش و دا سببلي احراج وبيخليني مخرجش...
سؤال من أنثى سنة 26
ايدي ورجلى بقالهم اربع ايام بيترعشوا جامد جدا و لو نزلت على سلم مثلا بحس اني هقع من كتر ما...
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليك ورحمة الله وبركاته عندي رعشة ملحوظة جدا في اليد والقدم وانا في حالة طبيعية وببقي احيانا مش قادر...
سؤال من أنثى سنة 26
بقالي فترة اسبوع او اكتر كل يوم بحس ان اعصابي بتسيب وجسمي بيكون ساقع برغم بكون واكله وشاربه عصير بس...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين