icon 1 إجابة

انا كانت صحتي طبيعية وفي بدات اشعر بسقوط في القدمين واجريت الفحوصات كا

انا عمري 39 سنة كانت صحتي طبيعية وفي عام 1998 بدات اشعر بسقوط في القدمين واجريت الفحوصات كافة وقالو لي اني مصاب بالتهاب الاعصاب المحيطية الوراثي علما ان لدي اخ واخت اكبر مني في كبر ستهم اصبحو مقعدين وانا منذو عام 1998 حالتي بدات تسوء ببطء شديد وانا متزوج ولدي اطفال هل لمرضي علاج وماهو

2010-01-22

إجابات الأطباء على السؤال

لا نعرف أي نوع من التهاب الاعصاب المحيطية الوراثي الذي تعاني منه ولكن من كلامك يتضح أنه قد يكون داء شارْكُو-ماري-توث (الضُّمور العَضَلِيّ المُتَرَقيِّ بالاعْتِلاَلِ العَصَبِيّ)، واذا كان كذلك فبعد التشخيص من قبل طبيب الأعصاب، العلاج يحتاج إلى تعاون فريق كامل من أصحاب المهن الطبية من مختلف التخصصات مثل جراحة العظام، واِخْتِصاصِيّ الأَقْدام، لتخفيض الأقواس، وتقويم أصابع القدمين، تطويل حبال الكعب، ولمعالج فيزيائي أو معالج وظيفي لتنفيذ برامج عملية لتقوية العضلات وتعليم المريض ما يناسبه من القوة والمرونة، وطرق الحفاظ على الطاقة، حيث ينبغي تجنب الإفراط في الجهد، وتشجيعه على السباحة والعلاج بالمياه لأنها تقلل من الضغط الغير مبرر على المفاصل، ويمكن استخدام المساند المفصلية والأقواس المساعدة لتصحيح المشاكل المتعلقة بتشوهات المشية التي كثيراً ما تصاحب هؤولاء المرضى، وبسبب عدم وجود الاستقبال الحسي الجيد في القدمين قد يحتاج المريض لمتابعة متواصلة من قبل الطبيب المختص لمتابعة وإزالة الأنسجة الزائدة والأظافر لكي لا يجرح المريض نفسه عند القيام بهذه الإعمال، مع توجيهه للقيام بالعناية اللازمة خاصة عند استخدام المساند والأدوات المساعدة الأخرى، وقد يحتاج المريض لبعض الأدوية المضاضد للإلتهاب أوغيرها وفق خصوصية الحالة، وينصح باستخدام جرعات عالية من حَمْض الأسكوربيك(فيتامين سي)، حيث تشير بعض الدراسات إلى نتائج مرضية في هذه الحالات. 1 2010-01-26 09:16:28
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 26 يناير 2010
لا نعرف أي نوع من التهاب الاعصاب المحيطية الوراثي الذي تعاني منه ولكن من كلامك يتضح أنه قد يكون داء شارْكُو-ماري-توث (الضُّمور العَضَلِيّ المُتَرَقيِّ بالاعْتِلاَلِ العَصَبِيّ)، واذا كان كذلك فبعد التشخيص من قبل طبيب الأعصاب، العلاج يحتاج إلى تعاون فريق كامل من أصحاب المهن الطبية من مختلف التخصصات مثل جراحة العظام، واِخْتِصاصِيّ الأَقْدام، لتخفيض الأقواس، وتقويم أصابع القدمين، تطويل حبال الكعب، ولمعالج فيزيائي أو معالج وظيفي لتنفيذ برامج عملية لتقوية العضلات وتعليم المريض ما يناسبه من القوة والمرونة، وطرق الحفاظ على الطاقة، حيث ينبغي تجنب الإفراط في الجهد، وتشجيعه على السباحة والعلاج بالمياه لأنها تقلل من الضغط الغير مبرر على المفاصل، ويمكن استخدام المساند المفصلية والأقواس المساعدة لتصحيح المشاكل المتعلقة بتشوهات المشية التي كثيراً ما تصاحب هؤولاء المرضى، وبسبب عدم وجود الاستقبال الحسي الجيد في القدمين قد يحتاج المريض لمتابعة متواصلة من قبل الطبيب المختص لمتابعة وإزالة الأنسجة الزائدة والأظافر لكي لا يجرح المريض نفسه عند القيام بهذه الإعمال، مع توجيهه للقيام بالعناية اللازمة خاصة عند استخدام المساند والأدوات المساعدة الأخرى، وقد يحتاج المريض لبعض الأدوية المضاضد للإلتهاب أوغيرها وفق خصوصية الحالة، وينصح باستخدام جرعات عالية من حَمْض الأسكوربيك(فيتامين سي)، حيث تشير بعض الدراسات إلى نتائج مرضية في هذه الحالات.
تاريخ الإجابة: 26 يناير 2010

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,250خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض نسائية
الحمل بكيس بدون جنين
أمراض نسائية الحمل بكيس بدون جنين 29 أبريل 2021
الصحة الجنسية
لماذا مني الرجل يحرق
الصحة الجنسية لماذا مني الرجل يحرق 25 يناير 2021
الصحة النفسية
الغربة النفسية في المحيط الاجتماعي
الصحة النفسية الغربة النفسية في المحيط الاجتماعي 29 ديسمبر 2016
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
تشوهات القدم ، القدم الحنفاء
أمراض العضلات والعظام و المفاصل تشوهات القدم ، القدم الحنفاء 29 مارس 2015
علم الأمراض
ماهو السيليوليت
علم الأمراض ماهو السيليوليت 9 مايو 2014
صحة عامة
هل الشخير أمر مزعج أم عرض لمرض شديد
صحة عامة هل الشخير أمر مزعج أم عرض لمرض شديد 9 أبريل 2013

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

لتجنب السمنة في رمضان، احرص على:

  • الاكتفاء بوجبتي السحور والفطور.
  • التقليل من المقالي والحلويات.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تقسيم وجبة الافطار على مراحل.

لتجنب الجوع في رمضان، احرص على:

  • تناول الاطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
  • تقسيم وجبة الافطار على فترتين.
  • تأخير وجبة السحور اطول فترة ممكنة

مشاكل شائعة في رمضان:

  • الصداع الناتج عن التوقف المفاجيء عن المشروبات المنبهة والتدخين .
  • النعاس والرغبة في النوم نتيجة المبالغة في تناول الطعام .
  • الأرق  نتيجة الإفراط في تناول الطعام.

عادات غذائية وممارسات خاطئة خلال شهر رمضان

  • عدم ممارسة الرياضة.
  • الغاء وجبة السحور.
  • الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين .
  • النوم مباشرة بعد الطعام.

أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة خلال شهر رمضان:

  • الثوم  والبصل
  • العسل
  • السمك 
  • اللبن
  • الحمضيات
  • البندورة
  • الجوز واللوز
  • الشاي الاخضر

في رمضان تجنب هذه العادات:

  • بدء الافطار بتدخين السجائر
  • شرب الماء المثلج مع بداية الافطار.
  • المبالغة في الاطعمة المقلية، والحلويات، والاطعمه المملحة، والمخللات.
  • اللحوء الى الرجيم القاسي.

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من 5 USD فقط