انا عندي كنت بدات الاحظ من فتره اني عندما لا انام لفتره طويله يعني من

الأمراض العصبية

ذكر

21 September 2010

تم تعديله في 9 November 2021

1567

انا شاب عندي 24 سنهكنت بدأت الاحظ من فتره اني عندما لا انام لفتره طويله يعني من 18 ساعه واكثر متواصله فاني اعاني من عدم القدره على الكلام بشكل طبيعييعني احس بثقل في اللسان وعدم القدره على اخراج الكلام بشكل سلس وسريع مع اني مرتب الافكار.انا عادة بنام متوسط 8 ساعات في اليوم ولكن ايام اخري لا انام

اجابات الاطباء

طاقم الطبي

23 September 2010

يجب أن تنال نصيبك من الراحة كل يوم وحتى تضمن ذلك عليك ١- ممارسة الرياضة اليومية كالمشي أو غيره ٢- تجنب المنبها بعد الظهر مثل القهوة والشاي وغيرها ٣- تناول وجباتك في أوقات محددة وعدم التأخر فيها مساء ٤-تناول المشروبات المهدئة مثل اليانسون والحليب أو اللبن خاصة عند المساء راجع نوم في القاموس

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.