امي تعاني من التشنجات في مختلف عضلات الجسم فما هو الحل
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكما دوام الصحة، قد تكون هذه التشنجات ناتجة عن عدة عوامل مختلفة، منها:
- نقص السوائل والأملاح كالبوتاسيوم والمغنيسيوم.
- التعرض للتعب الشديد.
- التوتر النفسي أو العصبي.
- التهابات الأعصاب.
- اضطرابات في الجهاز العصبي.
أنصح باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعد في تخفيف التشنجات:
- شرب كميات كافية من الماء والأملاح الأساسية.
- تجنب الجهد الزائد والتعب الشديد.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتمارين التنفسية.
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن وغني بالمعادن والفيتامينات.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
- في حالة استمرار التشنجات بشكل متكرر ومزعج.
- اذا ترافقت التشنجات مع أعراض أخرى مثل صعوبة التنفس أو آلام شديدة.
- إذا أصبحت هذه التشنجات شديدة وتعيق الحركة.
أتمنى لكما دوام الصحة، قد تكون هذه التشنجات ناتجة عن عدة عوامل مختلفة، منها:
- نقص السوائل والأملاح كالبوتاسيوم والمغنيسيوم.
- التعرض للتعب الشديد.
- التوتر النفسي أو العصبي.
- التهابات الأعصاب.
- اضطرابات في الجهاز العصبي.
أنصح باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعد في تخفيف التشنجات:
- شرب كميات كافية من الماء والأملاح الأساسية.
- تجنب الجهد الزائد والتعب الشديد.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتمارين التنفسية.
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن وغني بالمعادن والفيتامينات.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
- في حالة استمرار التشنجات بشكل متكرر ومزعج.
- اذا ترافقت التشنجات مع أعراض أخرى مثل صعوبة التنفس أو آلام شديدة.
- إذا أصبحت هذه التشنجات شديدة وتعيق الحركة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
امي مشلولة لانها مصابة بمرض الصرع منذ 1983 وهي تناول دواء قردينال 100 وفقيدة الشهية فما هو السبيل
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم . أنا أعاني من مرض مزمن ألا و هو الصرع الخفيف يحدث هذا لي خاصة في شهر رمضان...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم .. امي(46سنة)تشعر ب "نمنمة" وألم في منتصف رأسها أغلب الأوقات .. مع العلم أنها ليست الشقيقة .. ما...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم هل يوجد علاج للزيهايمير ؟ انا امي مصابة بهذا المرض ... اسأل كيفيه الوقاية منه ربما من المؤكد...
سؤال من ذكر سنة
السلام عيكم. لدي طفل عمره عامين يصاب احيانا بالتشنجات الحرارية - يفقد الوعي- افيدوني من فضلكم
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اختي عمرها سنتين وشهرين عندها ارتفاع في درجات الحراره ممايؤدي الي تشنجات حراريه متكرره وعندها نقص في...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم امي الغاليه تعاني من الالام في الرأس بين الحين والأخر.. بالذات في حال حصل شيء ضايقها فما الرابط...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم.... انا احيانا تحصل عندي توتر عصبي فأعصب على اشخاص معينين اقصد اعصب على ناس قريبين مني فما هو...
سؤال من ذكر سنة
السﻻم عليكم تعرضت لحادث حريق وتماثلت للشفاء بحمدالله اﻻ اني اشعر بارتعاش وخدر في الذراعين والساقين فما هو برايكم الحل
سؤال من غير معروف سنة 48
السلام عليكم اود الاستفسار انا شاب عمري 36 اعاني من توتر في الاعصاب والم في الساقين والقدمين ودائما ياتيني قلق...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين