تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أعاني من ألم شديد في المنطقة التي تبدأ نت أسفل الرأس وحتى الجزء العلوي من الظهر وطبيعة عملي على جهاز الكمبيوتر وانقطعت عن ممارسة الرياضة منذ ١٦ سنة عاماً أنني كنت أمارسها لمدة ١٥ سنة قبلها وأجد الراحة أثناء تدليك منطقة الرقبة وعضلات الكتف فهل من تشخيص دقيق وعلاج سريع . واً .
24 نوفمبر 2009
1962
أعاني من ألم شديد في المنطقة التي تبدأ نت أسفل الرأس وحتى الجزء العلوي من الظهر وطبيعة عملي على جهاز الكمبيوتر وانقطعت عن ممارسة الرياضة منذ ١٦ سنة عاماً أنني كنت أمارسها لمدة ١٥ سنة قبلها وأجد الراحة أثناء تدليك منطقة الرقبة وعضلات الكتف فهل من تشخيص دقيق وعلاج سريع . واً .
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2009-11-24T16:08:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الألم الذي تشعر به هو نتيجة عادية للعاملين على الكمبيوتر ساعات طويلة. ننصح بفترات من الراحة أثناء العمل وتحريك الرقبة والقبام لتمارين رياضية ولو بسيطة ، والنظر إلى البعيد لإزاحة النظر وننصح بعشر دقائق كل ساعة.إذا أمكن.
0
2009-11-24T22:34:03+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-8828#answer-0
الألم الذي تشعر به هو نتيجة عادية للعاملين على الكمبيوتر ساعات طويلة. ننصح بفترات من الراحة أثناء العمل وتحريك الرقبة والقبام لتمارين رياضية ولو بسيطة ، والنظر إلى البعيد لإزاحة النظر وننصح بعشر دقائق كل ساعة.إذا أمكن.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 نوفمبر 2009
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني منذ مدة الم في رقبة يمتد حتى الكتف وذراع وظهرت اسفل كتفي بقع سوداء ويحدث لي تنمل خاصتا اثناء...
سؤال من ذكر سنة 23
اعاني من ضغط في الدماغ اثناء ممارسة رياضة رفع اثقال فهل هذا طبيعي؟ وهل الرياضة تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
16سنة .. اعاني من مشكلة في الجزء الخلفي الايمن من الرقبة واسفل الراس فعندما احاول تحريك راسي الى اليمين اشعر...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من حرقة في الراس واشعر بوجع شديد في منطقة اليمنى من راس حيث اشعر بان هذه المنطقة ساخنة...
سؤال من ذكر سنة 27
اعانى من ضعف عام وضعف تركيز واشعر بجمود الجزء العلوى من الراس كما لو انه ميت وعند ممارسة الرياضة أشهر...
سؤال من ذكر سنة 41
كنت اتعاطى ترامادول ولمدة 3 سنوات بواقع 50ملح يومي وانقطعت مره واحده عن أخذه واعاني مننذ الانقطاع منذ سنتين من...
سؤال من ذكر سنة
انا عندي 14 سنة وعندي صداع نصفي متكرر وانا اعاني من الم في الرقبة بعد الاستيقاظ مباشرتا فهل له علاقة...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في قاع القدمين منذ اكثر من خمسة عشر عاما لا استطيع الوقوف في نفس المكان لدقائق بسبب...
سؤال من ذكر سنة
لدي مرض الزونافي الجزء الايسر من الراس والعين اعاني من الام شديدة في الراس والعين تشبخ الوميض عمري 40 سنة...
سؤال من ذكر سنة 48
اعاني من الم شديد في مؤخرة الراس يتكرر علي اقل شي ثلاثه ايام في الاسبوع منذ سنه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين