أعاني من ألم شديد في المنطقة التي تبدأ نت أسفل الرأس وحتى الجزء العلوي من الظهر وطبيعة عملي على جهاز الكمبيوتر وانقطعت عن ممارسة الرياضة منذ ١٦ سنة عاماً أنني كنت أمارسها لمدة ١٥ سنة قبلها وأجد الراحة أثناء تدليك منطقة الرقبة وعضلات الكتف فهل من تشخيص دقيق وعلاج سريع . واً .

icon 24 نوفمبر 2009
icon 1643
أعاني من ألم شديد في المنطقة التي تبدأ نت أسفل الرأس وحتى الجزء العلوي من الظهر وطبيعة عملي على جهاز الكمبيوتر وانقطعت عن ممارسة الرياضة منذ ١٦ سنة عاماً أنني كنت أمارسها لمدة ١٥ سنة قبلها وأجد الراحة أثناء تدليك منطقة الرقبة وعضلات الكتف فهل من تشخيص دقيق وعلاج سريع . واً .
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الألم الذي تشعر به هو نتيجة عادية للعاملين على الكمبيوتر ساعات طويلة. ننصح بفترات من الراحة أثناء العمل وتحريك الرقبة والقبام لتمارين رياضية ولو بسيطة ، والنظر إلى البعيد لإزاحة النظر وننصح بعشر دقائق كل ساعة.إذا أمكن. 0 2009-11-24 22:34:03
طاقم الطبي
طاقم الطبي
الألم الذي تشعر به هو نتيجة عادية للعاملين على الكمبيوتر ساعات طويلة. ننصح بفترات من الراحة أثناء العمل وتحريك الرقبة والقبام لتمارين رياضية ولو بسيطة ، والنظر إلى البعيد لإزاحة النظر وننصح بعشر دقائق كل ساعة.إذا أمكن.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية

سؤال من ذكر سنة 31

في الأمراض العصبية

انا شاب ٣٠س اعزب اعاني من فترة حوالي ٣سنوات من مشكلة بعد الاحتلام خمول ارهاق ارتعاش في الاعصاب سيبان المفاصل...

ماتعانى منه هى اعراض نفسوجسمية ينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب ومضادات التوتر مع منظم للنوم مع العلاج المعرفى والسلوكى والجماعى

سؤال من ذكر سنة 48

في الأمراض العصبية

السلام عليكم انا امراة ابلغ من العمر 47 سنة لدي شد في الرقبة من الجهة اليسرى مع شعور بالضغط في...

ينصح بعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ والفقرات العنقية مع رسم عصب بالكمبيوتر على الطرف العلوى الايسر وافادتنازبالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض العصبية

السلام عليكم انا شب عمري 23 سنة اعني من الم و ضعف في اليدين كاملة من الاكتاف الى الاصابع وتيبس...

حاول الابتعاد عن اللاب توب فهو احد اهم الاسباب بالاضافة الى وضعية اليدين والظهر عند الجلوس وانا متأكد بأن هذا الجلوس غي صحي وغير صحيح ويجب الانتباه الى ذلك وذلك بأن نجلس بطريقة سليمة عندما نستغرق وقت في العمل على الكمبيوتر عندما تستعمل اللاب توب

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

السلام عليكم لدي الم في الجهة اليسرى من الراس كان في البداية مثل الوخز وصار الان كالحرقة واحيانا شد خلف...

حالتك تستدعي الفحص السريري وعمل تخطيط قلب وايكو لعضلة القلب ومراجعة اخصائي قلب وشرايين , استشارة جراح اعصاب ضرورية لمعرفة سبب التنميل والذي قد يكون سببه انزلاق غضروفي وقد تحتاجين صورة رنين مغناطيسي او تخطيط اعصاب الاطراف العلوية اضافة لبعض الفحوصات المخبرية

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

السلام عليكم .. اعاني من الم غريب مثل اللسة الكهربائية القوية و عادة تكون في الرأس من الخلف الى اسفل...

ننصحك بقياس ضغط الدم وعمل اشعة رنين مغناطيسى على المخ والفقرات العنقية مع التواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لافادتنا بنتائج الاشعات وضغط الدم مع شرح المزيد عن حالتك النفسية للتوصل للتشخيص النهائى لحالتك ووصف العلاج المناسب مع متابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه