احس بتنمل في رجلي اليسرى من تحت الركبة حتي المفصل وفي مقدمة الرجل طوال الوقت لها شهر الان

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وإنّ هذه الأعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

• ضغط على العصب الوركي.
• انضغاط العصب الشظوي.
• مشاكل في العمود الفقري القطني.
• نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب1، أو ب12.
• مشاكل في الدورة الدموية أو الأعصاب الطرفية.

وبما أنّ أعراضك مستمرة منذ شهر، فأنصحك بضرورة مراجعة أخصائي عظام، ليفحصك فحصًا دقيقًا، وغالبًا سيطل بمنك إجراء بعض التحاليل المخبرية والصور الإشعاعية، ليتمك بدقة من معرفة سبب هذه الأعراض، ويضع الخطة العلاجية الأنسب، وخلال هذه الفترة أنصحك بما يلي:

• تجنّب الجلوس لفترات طويلة، أو وضعية الضغط على الساق.
• مارس تمارين تمدد خفيفة.
• ضع كمادات دافئة على المنطقة لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا.
• تجنّب حمل الأشياء الثقيلة.