هل العادة السرية للنساء الغير متزوجات تخرب شكل فرجها

سلامتك، لا، العادة السرية لا تؤدي إلى تغيير شكل الفرج أو لونه. هذه خرافة لا أساس لها من الصحة. شكل ولون الفرج يختلف من امرأة لأخرى وهو أمر طبيعي تمامًا. 

 

إذا كنتِ تحاولين الإقلاع عن العادة السرية، إليك بعض الخطوات التي قد تساعدكِ:

• تحديد الأسباب: حاولي تحديد الأسباب التي تدفعكِ لممارسة العادة السرية. هل هي بسبب الملل، التوتر، الوحدة، أو غير ذلك؟
• إشغال الوقت: ابحثي عن أنشطة أخرى تشغل وقتكِ وتشتت انتباهكِ، مثل ممارسة الرياضة، قراءة الكتب، تعلم مهارة جديدة، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة.
• تجنب المثيرات: حاولي تجنب المحفزات التي تثير الرغبة في ممارسة العادة السرية، مثل مشاهدة الأفلام الإباحية أو قراءة القصص المثيرة.
• ممارسة تقنيات الاسترخاء: تعلمي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوجا، أو التنفس العميق لتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر.
• وضع أهداف واقعية: لا تحاولي الإقلاع فجأة، بل ابدأي بتقليل المرات تدريجيًا. كوني صبورة مع نفسكِ ولا تيأسي إذا انتكستِ.
• طلب الدعم: تحدثي مع صديقة مقربة أو فرد من العائلة تثقين به، أو ابحثي عن مجموعات دعم عبر الإنترنت أو في مجتمعكِ.
• مكافأة نفسكِ: عندما تحققين هدفًا صغيرًا، كافئي نفسكِ بشيء تستمتعين به لتحفيزكِ على الاستمرار.

كلا، ولكن العادة السرية عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة: أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والان