تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو تمرين كيجل وكيف اعمله وما فائده وهل يحفي اثار التوسع البسيط جدا لان مقبل علي الكليات العسكرية بعد سنتين فهل يلاحظه الدكتور
5 نوفمبر 2015
2302
ما هو تمرين كيجل وكيف اعمله وما فائده وهل يحفي اثار التوسع البسيط جدا لان مقبل علي الكليات العسكرية بعد سنتين فهل يلاحظه الدكتور
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-05T20:25:54+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يومياللمزيد راجع القاموس، ولعله خير!!
1
2015-11-06T11:04:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%AC%D9%84-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%87-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%AD%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%B1-606142#answer-0
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:... اقرأ المزيد
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يومياللمزيد راجع القاموس، ولعله خير!!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ازاي يكتشف الدكتور انك مارست الجنس مع اني بتحكم في الغازات والبراز وما الفترة الازمة لاعادة العضلة زي ماكانت ماهو...
سؤال من ذكر سنة
عند الانتصاب يكون القضيب للأسف وطري نوعا ما .. ماهذا المرض وما علاجه بل ادوية وهل يؤثر هذا على الزواج...
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس الجنس الشرجي كثير جدا فهل لو قعدع لمدة عام من غير ماعمل ستعود فتحة الشرج لطبيعتها وهل سيتم...
سؤال من ذكر سنة
انا مقبل على كشف الجيش مارست الشذوذ كثير ولكن دخل القضيب 10 مرات فقط وليس كل القضيب ...فاضلى على الكشف...
سؤال من ذكر سنة
الشكر الجزيل للدكتور عبد العزيز اللبدي لدي سؤال محيرني ما دلالات هذا الوصف وهل له علاج أو تمرين رياضي ألاحظ...
سؤال من ذكر سنة
وهل يوجد علاج لتصحيح هذا التقوس وهل سيزيد هذا التقوس مع الزمن اذا لم اعالج ذلك وهل الطريقه الوحيده لمعرفه...
سؤال من ذكر سنة
انني كنت ادخل اجسام بسمك ٢.٥سم في الدبر عده مرات (١٥:٢٠)مره ولم أمارس هذا لمده ٥سنوات ابدا وانا الان مقبل...
سؤال من ذكر سنة
انا مارست الجنس مرتين اعمل علشان ارجع زي الاول واخفي اي اثر حتي لا يمكن الدكتور ان يعرف لان مقبل...
سؤال من ذكر سنة
سوف اقدم فى كلية التربية وهناك كشف طبى وسمعت البعض يقول من يمارس العاده السريه سوف يفشل فى الكشف والسؤال...
سؤال من غير معروف سنة 46
السلام عليكم، هل عدم اﻻحتلام هو دليل على ضعف جنسي؟ وهل إذا توقفت عن العادة السرية ...ما هي المدة التي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1660
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين