سؤال من ذكر سنة

الأمراض الجنسية

ما هو العلاج لتضييق فتحة الشرج بعد ترك الممارسة و هل لذلك تاثير على ال

icon تم إنشاؤها في 30 أغسطس 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 6319
مرحبا ما هو العلاج لتضييق فتحة الشرج بعد ترك الممارسة و هل لذلك تاثير على الابناء بممارستهم لها؟؟

إجابات الأطباء على السؤال

ليس بالضرورة أتن يؤثر على الأبناء إذا لم يعرفوا!!!! ويمكن تضييق الفتحة إذا كانت متوسعة بعمل تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا 0 2016-08-31T08:20:15+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
ليس بالضرورة أتن يؤثر على الأبناء إذا لم يعرفوا!!!! ويمكن تضييق الفتحة إذا كانت متوسعة بعمل تمارين كيغل وسوف تحتاج... اقرأ المزيد
ليس بالضرورة أتن يؤثر على الأبناء إذا لم يعرفوا!!!! ويمكن تضييق الفتحة إذا كانت متوسعة بعمل تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو العلاج الطبيعي ؟ مقالات طبية
أخطاء تزيد تعب النساء أثناء الرياضة أخبار طبية
ما هو علاج الكوليسترول؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع