مارست العاد السرية لسنوات و عندي الم و حرارة بين الكتفين و في مؤخرتي خاصة بعد الاحتلام و الاستيقاظ من النوم و ضعف في البدن و انا مقبل على الزواج هل من علاج عمري 29 عاما

عليك وقف العادة السرية، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج