تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لزياده قوة الانتصاب تنصحون بالرياضه.هل ممارسه الركض(الجري) لمسافه كيلو متر واحد ذهاب واياب تكفى عن باقى انواع الرياضه؟ ام تنصحون بزياده المسافه ؟ معا العلم ان هذه الرياضه تحدث فى الاسبوع 3 مرات هل هذا يكفى مقبل للزواج بعد 3 اشهر ام بماذا تنصحون.؟
24 أغسطس 2014
19789
لزياده قوة الانتصاب تنصحون بالرياضه.هل ممارسه الركض(الجري) لمسافه كيلو متر واحد ذهاب واياب تكفى عن باقى انواع الرياضه؟ ام تنصحون بزياده المسافه ؟ معا العلم ان هذه الرياضه تحدث فى الاسبوع 3 مرات هل هذا يكفى مقبل للزواج بعد 3 اشهر ام بماذا تنصحون.؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرياضه التي تمارسها ممتازه...ومن الممكن زيادتها بالمشي السريع........كيلومتر اخر على الاقل
1
2014-08-25 08:02:27
![الدكتور رجائي فارس]()
الدكتور رجائي فارس
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%82%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%AA%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%B6-319544
الدكتور رجائي فارس
جراحة الكلى والمسالك البولية والذكورة والعقم
الرياضه التي تمارسها ممتازه...ومن الممكن زيادتها بالمشي السريع........كيلومتر اخر على الاقل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أغسطس 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا فى السادسه عشر من عمرى مارست العاده السريه منذ الطفوله وتركتها منذ اكثر من شهر تقريبا هل يمكن ان...
المهم أن تتوقفي وسيعود الجسم لحالته الطبيعية.
سؤال من ذكر سنة
ماهو الافضل لتحسين الصحه الجنسيه وتقويه الانتصاب هل الجرى اى الركض لممسافه كيلو .. ام المشي السريع افضل من الجرى...
أنصح بالأمرين، الرياضجة التي تحبها هي الأفضل، لأنك تمارسها بشكل أطول وأفضل وتريحك نفسياً بشكل أفضل، فلا تفكر كثيراً، وتوكل على الله.
سؤال من ذكر سنة
اعانى من مشكلة عندما امارس الجنس مع زوجتى فعندما تبداء عملية الاحتكاك بعد دقيقه او اثنين اشعر انى سوف اقذف...
علاج سرعة القذف مفصل في القاموس تحت سرعة القذف، ولكن الطريقة الأمثل هي إطالة المداعبة وعدم الاحتكاك وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.
سؤال من ذكر سنة
اقلل اكلي كيف وانا امارس كمال اجسام هذا سيضرني اريد فقط طريقه للابتعاد عن الشهوه او السخونه الجنسيه والهيجان اشعر...
ما يفيد أيضاً المطالعة ، وإذا كنت مصراً على الأدوية فيمكنك تناول بعض آدوية الرشج التي تحتوي على مضاد للهيستامين.
سؤال من ذكر سنة
27 سنة مدمن للعادة السريه لمده 11 سنه واحاول الاقلاع عنها وامارس رياضه الجرى ( الركض) السؤال :ماهى الفتره الزمنيه...
خليك التوقف عن ممارسة العادة السرية والبدء بتقليدها بالتدريج ، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات ، ووقف التدخين والاست راحة الكافية والنوم الكافي. كذلك عليك تعلم كيفية السيطرة على عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل كما هي مشروحة في القاموس للسيطرة على سرعة القذف، راجع أيضاً سرعة القذف في القاموس.
سؤال من ذكر سنة
- الجنس : ذكر - العمر: 31 - الوزن و الطول التقريبيان : 84كجم &173سم - الحالة الاجتماعية : متزوج...
اعتقد انك لست بحاجه الى اي علاج وان امورك طبيعيه تماما
لكن للاطمئنان عليك بعمل فحص وزراعه للبول
اذا كانت النتيجه طبيعيه فلا داعي لعمل اي شيء
سؤال من ذكر سنة 38
طول قضيبي 10سنتيمتر وافعل العاده السريه ثلاث او اربع مرات في اليوم متتاليين واحده وراء الاخري وفرحي بعد شهر ونصف...
للتحضير ليوم العرس ، عليك وقف العادة السرية فوراً، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.وعليك التمرين على تأخير القذف قدر الإمكان . مبروك.
سؤال من ذكر سنة
مارست العادة السريه لـ9 سنوات يوميا 6-7 مرات باليوم فهل تزول اثارها تماما؟ كم من المده احتاج لكي اشفى تماما...
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
لقد ارسلت سؤال لماذا اذا حاولت ان اجامع زوجتى مره اخرى بعد المره الاولى مباشره لا يحدث انتصاب الا بعد...
بالتأكيد ، وجود الحب هو عامل أساسي في اعملية الجنسية، وليس حب الزوجة فقط، بل أيضاً حب الزوجة للزوج وتشجيعه وإثارته بعد المرة الأولى ، وكثير من الزوجات يلجأ للنوم بعد المرة الأولى أو يكن متعبات إذا حصل الإرجاز، أو زهقانين، وبالملل بعد الشعور بأداء الواجب، وعدم حصول الإرجاز ، فممارسة الجنس لايجب أن ينظر إليها على أنها واجب ثقيل، بل هي رغبة متبادلة، وهي قمة العلاقة الانسانية بين الزوجين. وقمة التفاهم والاحترام والحب بين الزوجين.
سؤال من ذكر سنة
لقد بدات في التوقف عن ممارسه العاده السريه ولكن سمعت ان التوقف يصيب بالاحتقان هل هذا صحيح ام ماذا فانا...
التوقف عن العادة السرية لا يصيب بالاحتقان، ويمكن التوقف عنها بشكل عادي وسيعود الجسم لحالته خلال ثلاثة أشهر على الأقل، وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2275
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1195
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره