سؤال من ذكر سنة

الأمراض الجنسية

دلواقتي وانا في سن قومت بادخال عصي المكنسه داخل فتحت الشرخ وانا مدمر ن

icon تم إنشاؤها في 7 مايو 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2050
دلواقتي وانا في سن 10قومت بادخال عصي المكنسه داخل فتحت الشرخ وانا مدمر نفسيأ ولا اعرف اعيش حياتي. ولا انام بسبب هذا الموضوع من الممكن اعمل عمليه تتختفي كل شئ

إجابات الأطباء على السؤال

إذا كان الحادث لمرة واحدة فقط، فلا داعي للقلق، لأنه لا يتبقى أي أثر بعد هذه المدة. أما إذا تكررت... اقرأ المزيد
إذا كان الحادث لمرة واحدة فقط، فلا داعي للقلق، لأنه لا يتبقى أي أثر بعد هذه المدة. أما إذا تكررت فعليك عمل تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التمر غذاء ودواء في ان واحد مقالات طبية
سيماجلوتايد ونوبات الربو أخبار طبية
واقع حال الرضاعة الطبيعية في الاردن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً