انا اعاني من الشهوه المفرطه سني الجئ الي العاده السريه مما اثر علي مست

المساعدة الوحيدة الممكن تقديمها هي النصيحة بوقف العادة بالتدريج أو وقفها كلياً، ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

غالباً ما يكون الموضوع نفسي، فإذا كان الموضوع نفسي فمن الأكيد أن تستفيد بزيارتك لاختصاصي نفسي، توكل على الله.

عليك تقليل أكلك وممارسة الرياضة والمطالعة وإشغال وقتك.

كلما قللت العادة السرية يكون أفضل> مارس الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

الحل هو ترك العادة، وإشغال الوقت عن التفكير في الجنس وتجنب رفقة السوء، مارسة هواية ثانية مثل المطالعة وغيرها، أما بالنسبة لتعويض المفقود، فلا داعي للقلق، وعليك الاهتمام بالتغذية المتوازنة، والمكسرات والعسل.

برود جنسي قد يشمل علاج البرود الجنسي: -التوعية الجنسية. -تعزيز الاثارة الجنسية. -توفير طرق تساعد على الإلهاء. - تشجيع السلوكيات الغير مرتبطة بالجنس و لكنها تحفز التنبيه مثل بعث رسائل حلوة, و لمس الجسم بمناطق اخرى غير الاعضاء التناسلية مما سيزيد الراحة عند الشريكة و فد يحفزها ان تشعر بالاثارة. - تقليل الالم عن طريق التحكم بكمية النفاذ و ذلك عن طريق استخدام وضعيات معينة

ما دمت لا تستمتع بها فاتركها والجسم سيتصرف بمعرفته. فهي تؤثر على الدراسة والذاكرة وأشياء كثيرة.

اخي ينقصك فقط الارادة ، ليبس همناك علاج لترك العادة السرية فقط يجب ان تبتعد عنها ولهذا لا تفترب من المناظر الاباحية ولا المواقع الاباحية على النت او صور الخ واشغل وقتك بأمور اخرى . وعندما تشعر بالحاجة لممارسة العادة حاول تغير نشاطك او اشغل نفسك بشيء آخر

بالإرادة، وممارسة هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة، وتقليل التفكير في الجنس.

العادة السرية عادة لا تؤثر على غشاء البكارة، ولكن الأعراض الجانبية التي ذكرتها قد تحدث، ولذلك عليك علاج الموضوع قبل أن يتفاقم أقلعي عن العادة وحضري نفسك للزواج حتى لا تصابين بالبرود الجنسي أمام زوجك انسي تأنيب الضمير وغيره وركزي على المستقبل فهو الأهم مارسي أي رياضة يومياً ولو في البيت لا أحد سيعلم بممارستك العادة السرية رذا لم تقولي أنت،ولكن حتى لا يظهر أي أثر عليك معالجة نفسك بنفسك وبسرعة.