اثناء ممارسة العادة السرية بعد يوم من ممارستها أوجه تعب شديد او تشنج او ما شابه ذالك في فخاذ القدمين من فوق ما الحل وشكرا رغم اني أمارسها في اربع أشهر مرة

الأمراض الجنسية

ذكر

17 February 2017

تم تعديله في 9 November 2021

923

اثناء ممارسة العادة السرية بعد يوم من ممارستها أوجه تعب شديد او تشنج او ما شابه ذالك في فخاذ القدمين من فوق ما الحل وشكرا رغم اني أمارسها في اربع أشهر مرة

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

18 February 2017 جراحة عامة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.