أسئلة واجابات طبية الأمراض الجلدية

أتمنى لمِ دوام الصحة، تلف الشعر الناتج عن الحرارة أو المواد الكيميائية يمكن أن يجعله جافًا، متقصفًا، وهائشًا، وسأقدم لكِ أهم النصائح للعناية بالشعر التالف:

• قص الأطراف المتقصفة: تخلصي من الأطراف التالفة بانتظام لمنع التقصف من الانتشار.
• ترطيب الشعر بعمق: استخدمي حمامات زيت طبيعية مثل زيت الأرجان، زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون مرة أو مرتين في الأسبوع لترطيب الشعر بعمق.
• استخدام منتجات لطيفة: اختاري شامبو وبلسم خاليين من السلفات والبارابين، ومصممة خصيصًا للشعر التالف.
• تجنب الحرارة: قللي من استخدام مجففات الشعر، مكواة التمليس، ومكواة التجعيد. إذا كان لا بد من استخدامها، استخدمي واقيًا من الحرارة.
• حماية الشعر من الشمس: استخدمي واقيًا من الشمس خاصًا بالشعر أو ارتدي قبعة عند التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.
• اتباع نظام غذائي صحي: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات والبروتينات، لتعزيز نمو الشعر الصحي.
• شرب الماء بكميات كافية: حافظي على رطوبة جسمك وشعرك بشرب الماء بانتظام.

ماسكات طبيعية للشعر التالف:

• ماسك الأفوكادو والعسل: اهرسي نصف حبة أفوكادو واخلطيها مع ملعقة كبيرة من العسل. ضعي المزيج على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه.
• ماسك البيض وزيت الزيتون: اخفقي بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ضعي المزيج على شعرك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه.
• ماسك الزبادي والعسل: اخلطي نصف كوب من الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل. ضعي المزيج على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه.