اجابات الاطباء
سلامتك، هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى تغير لون الركب وكف اليدين، منها الاحتكاك المستمر، التعرض للشمس، أو جفاف البشرة، أو... اقرأ المزيد
سلامتك، هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى تغير لون الركب وكف اليدين، منها الاحتكاك المستمر، التعرض للشمس، أو جفاف البشرة، أو حتى بعض التغيرات الهرمونية. إليكِ بعض الطرق التي قد تساعد في تفتيح هذه المناطق:
- لتفتيح الركب:
- التقشير المنتظم: استخدمي مقشر لطيف للركب مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تجعل المنطقة تبدو داكنة. يمكنك استخدام مقشرات طبيعية مثل السكر مع زيت الزيتون أو الليمون (مع الحذر من التعرض للشمس بعد استخدام الليمون).
- الترطيب العميق: احرصي على ترطيب الركب يومياً، خاصة بعد الاستحمام، باستخدام كريم مرطب غني.
- وصفات طبيعية: بعض الوصفات الطبيعية قد تساعد، مثل:
- الزبادي والكركم: اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من الزبادي وضعيها على الركب لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيها.
- جل الصبار: جل الصبار الطبيعي له خصائص مهدئة ومرطبة وقد يساعد في تفتيح البشرة.
- لتفتيح كف اليدين عند الأصابع:
- الحماية من الشمس: عند التعرض للشمس، استخدمي واقي الشمس على يديكِ أيضاً.
- الترطيب: حافظي على ترطيب يديكِ باستمرار، خاصة بعد غسلهما.
- الليمون والعسل: يمكن فرك المنطقة بخليط من عصير الليمون وقليل من العسل لبضع دقائق ثم شطفها (استخدمي هذه الوصفة بحذر وتجنبي التعرض للشمس بعدها مباشرة).
- ماء الورد والجلسرين: خليط من ماء الورد والجلسرين يمكن أن يساعد في ترطيب وتفتيح البشرة.
وأليكِ عدة ملاحظات هامة:
- تحلي الصبر: النتائج قد لا تظهر في وقت قصير جداً، فالأمر يتطلب التزاماً وصبرًا.
- تجنبي الفرك القوي: الفرك الشديد قد يزيد المشكلة سوءاً.
- أجري اختبار الحساسية: قبل استخدام أي وصفة جديدة، جربي كمية صغيرة على منطقة غير ظاهرة من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية.
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيبلديك سؤال للطبيب؟
احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي
المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.