هل شرب ٢ لتر من الماء يخفف الهالات السوداء تحت العين و الفم

إن شرب كمية كافية من الماء يومياً يساعد في الحفاظ على صحة البشرة ويعمل على التخفيف من الهالات السوداء تحت العينين التي تظهر نتيجة أحد الأسباب التالية:

- تقدم السن أو عوامل وراثية.

- النوم لساعات طويلة والتعب الشديد.

- إجهاد العين نتيجة مشاهدة التلفاز أو شاشة الكمبيوتر والموبايل وغيرها.

- جفاف العين وتعرض العين للمهيجات الخارجية.

- إفراط التعرض لأشعة الشمس.

- جفاف الجسم ونقص السوائل.

- وجود مشاكل في الغدة الدرقية.

وللتخفيف من الهالات السوداء ينصح بشرب كميات كافية من الماء مع اتباع أحد النصائح التالية:

• تطبيق كمادات باردة لمدة 20 دقيقة يومياً
• الحصول على قسط كاف من النوم لمدة 8 ساعات يومياً.
• تطبيق كمادات باردة من أكياس الشاي تحت العينين لمدة 10-20 دقيقة.
• تجنب النوم دون إزالة المكياج.
• التقشير الكيميائي لإزالة التصبغات تحت إشراف الطبيب المختص.
• تناول كمية كافية من فيتامين ك الموجود في الخضار الورقية والسبانخ.

للمزيد: الهالات السوداء حول العينين؛ مشكلة تؤرق الكثيرين / فيتامين k للهالات السوداء

المرجع: What Causes Dark Circles Under Your Eyes?