اعاني من الم في كامل انحاء الجسم وسخونة في اسفل القدمين مع تساقط شعر

icon 16 يونيو 2015
icon 1477
السلام عليكم أنا سيدة أعاني من الم في كامل انحاء الجسم وسخونة في اسفل القدمين مع تساقط شعر برغم انني اتعالج عند الطبيب لكن دون فائدة الالم مازال مستمر وتساقط شعر كذلك مازال يتساقط ، أرجو الإفادة
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، بناءًا على ما ذكرتيه في سؤالك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، منها:

  • نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين د، فيتامين ب12، الحديد، أو الزنك يمكن أن يسبب آلامًا في الجسم، تساقط الشعر، وحتى الشعور بالسخونة في القدمين.
  • مشاكل الغدة الدرقية: سواء كانت الغدة الدرقية مفرطة النشاط أو قليلة النشاط، يمكن أن تؤدي إلى هذه الأعراض.
  • الضغط النفسي والإجهاد: الإجهاد المزمن قد يسبب آلامًا في الجسم وتساقط الشعر.
  • متلازمة الألم العضلي الليفي (فيبروميالجيا): وهي حالة تسبب ألمًا واسع الانتشار في الجسم مع تعب ومشاكل في النوم.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية: يمكن أن يسبب سخونة وحرقان في القدمين، وقد يكون مرتبطًا بمرض السكري أو أسباب أخرى.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:

  • التغذية المتوازنة: تناولي غذاءً صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن. قد تحتاجين إلى مكملات غذائية بعد استشارة الطبيب.
  • الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: التمارين الخفيفة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.
  • تدليك القدمين: يمكن أن يساعد تدليك القدمين بزيت دافئ في تخفيف الشعور بالسخونة.
  • شرب الماء بكميات كافية: يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتخفيف بعض الأعراض.
0 2025-09-15T10:22:17+00:00

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، بناءًا على ما ذكرتيه في سؤالك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، منها:

  • نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين د، فيتامين ب12، الحديد، أو الزنك يمكن أن يسبب آلامًا في الجسم، تساقط الشعر، وحتى الشعور بالسخونة في القدمين.
  • مشاكل الغدة الدرقية: سواء كانت الغدة الدرقية مفرطة النشاط أو قليلة النشاط، يمكن أن تؤدي إلى هذه الأعراض.
  • الضغط النفسي والإجهاد: الإجهاد المزمن قد يسبب آلامًا في الجسم وتساقط الشعر.
  • متلازمة الألم العضلي الليفي (فيبروميالجيا): وهي حالة تسبب ألمًا واسع الانتشار في الجسم مع تعب ومشاكل في النوم.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية: يمكن أن يسبب سخونة وحرقان في القدمين، وقد يكون مرتبطًا بمرض السكري أو أسباب أخرى.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:

  • التغذية المتوازنة: تناولي غذاءً صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن. قد تحتاجين إلى مكملات غذائية بعد استشارة الطبيب.
  • الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: التمارين الخفيفة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.
  • تدليك القدمين: يمكن أن يساعد تدليك القدمين بزيت دافئ في تخفيف الشعور بالسخونة.
  • شرب الماء بكميات كافية: يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتخفيف بعض الأعراض.
عليك إجراء فحص كل من الزنك و فيتامين د و فيتامين B12 إضافة إلى فحص CBC و fASTING BLOOD SUGAR , و بعد ظهور النتائج سأرشدك إلى طريقة العلاج 0 2015-06-19T14:16:34+00:00
عليك إجراء فحص كل من الزنك و فيتامين د و فيتامين B12 إضافة إلى فحص CBC و fASTING BLOOD SUGAR , و بعد ظهور النتائج سأرشدك إلى طريقة العلاج

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا