انا عندي ٢٢ كنت استعمل كريم الفرد كثير والسيشوار والان شعري متقصف جدا

بالنسبة للون الشعر الابيض فهو وراثي ولا تستطيع تغيير الموضوع بسهولة أما تقصف الشعر: ١- الغذاء: معظم أنواع الشعر تتجاوب مع الغذاء لمتوازن وحبوب الفيتامينات والخميرة والبيض واللحوم العضوية مفيدة لأنهاغنية بفيتامين ب الذي يلعب دورا هاما في صحة الشعر ٢- معالجة جلد الرأس من الالتهابات الجلدية والالتهابات الفطرية وعدم استعمال مواد كيميائية لإزالة الصبغة. ويمكن ايضا: 1- تدليك فروة الرأس يوميا لمدة خمسة دقائق لتنشيط الدورة الدموية 2- تجنب التنشيف الزائد للشعر لأنه يفقد الشعر مرونته ويؤذيه. 3- مراعاة التغذية الصحية المتوازنة. 4- عدم تعريض الشعر للهواء و خصوصا الشعر المبلل إلا بعد أن يجف.