ماهو افضل علاج لمنع تساقط الشعر

icon 11 يناير 2016
icon 1235
السلام عليكم ماهو أفضل علاج لمنع تساقط الشعر
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تراوح عمر كل خصلة شعر على الرأس بين 2-5 أعوام، حيث أن دورة حياة بصيلات الشعر تنتقل من النمو النشط والانتقال والراحة ويوجد العديد من العوامل والمؤثرات التي تسبب تسريع وصول بصيلات الشعر لمرحلة الراحة حيث تسقط الشعرة خلالها وهذا ما يسمى تساقط الشعر الكربي.

وبغض النظر عن أنواع تساقط الشعر وأسبابه المتعددة إلا أنه يمكن اتباع بعض النصائح التي تساعد في منع تساقط الشعر، ومن الطرق لمنع تساقط الشعر ما يلي:

  • اتباع نظام غذائي صحي مثل حمية البحر الأبيض المتوسط التي تقوم على أساس الخضار النيئة والأعشاب الطازجة، مما يقلل من ظهور الصلع ويبطئ ظهوره. كما أن التركيز على تناول البروتينات والأحماض الأمينية ضروري لتكوين بروتين الكيراتين الذي يكون بصيلات الشعر، بالإضافة إلى فيتامين أ الذي له دور في الحفاظ على صحة فروة الرأس وبالتالي منع تساقط الشعر.
  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، البيوتين، الحديد، الجنسنغ، وغيرها.
  • تنظيف الشعر بشكل منتظم من أجل الحفاظ على فروة الرأس، باستخدام شامبو مناسب للشعر.
  • استخدام زيت جوز الهند لتحسين تدفق الدم في فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر، مع تطبيق زيت جوز الهند على الشعر لمنع تلف الشعر وحمايته من التكسر.
  • استخدام زيت الزيتون للشعر لحمايته من الجفاف والتقصف.
  • تجنب بعض تسريحات الشعر التي تسبب سحب الشعر من الجذور وتؤدي إلى فرط تساقط الشعر مثل الضفائر وذيل الحصان وغيرها.
  • تجنب تعرض الشعر للمواد الكيميائية التي توجد في الصبغات ومواد فرد الشعر قدر الإمكان، حيث أنها تعرض الشعر وفروة الرأس إلى التلف. ويمكن استشارة المختصين حول البدائل الآمنة مثل صبغات الشعر التي لا تحتوي على مادة الأمونيا.
  • استشارة الطبيب حول العلاج بالليزر أو العلاج باستخدام  البلازما الغنية بالصفائح الدموية.
  • تجنب أدوات تصفيف الشعر ذات الحرارة العالية حيث أنها تعرض بصيلات الشعر للتلف مثل مجففات الشعر، أجهزة تمليس الشعر وغيرها.
  • استخدم فرشاة ناعمة مصنوعة من الألياف الطبيعية مع تمشيط الشعر برفق باتجاه واحد.
  • تجنب التدخين.

للمزيد:

0 2021-11-30T22:19:09+00:00

تراوح عمر كل خصلة شعر على الرأس بين 2-5 أعوام، حيث أن دورة حياة بصيلات الشعر تنتقل من... اقرأ المزيد

تراوح عمر كل خصلة شعر على الرأس بين 2-5 أعوام، حيث أن دورة حياة بصيلات الشعر تنتقل من النمو النشط والانتقال والراحة ويوجد العديد من العوامل والمؤثرات التي تسبب تسريع وصول بصيلات الشعر لمرحلة الراحة حيث تسقط الشعرة خلالها وهذا ما يسمى تساقط الشعر الكربي.

وبغض النظر عن أنواع تساقط الشعر وأسبابه المتعددة إلا أنه يمكن اتباع بعض النصائح التي تساعد في منع تساقط الشعر، ومن الطرق لمنع تساقط الشعر ما يلي:

  • اتباع نظام غذائي صحي مثل حمية البحر الأبيض المتوسط التي تقوم على أساس الخضار النيئة والأعشاب الطازجة، مما يقلل من ظهور الصلع ويبطئ ظهوره. كما أن التركيز على تناول البروتينات والأحماض الأمينية ضروري لتكوين بروتين الكيراتين الذي يكون بصيلات الشعر، بالإضافة إلى فيتامين أ الذي له دور في الحفاظ على صحة فروة الرأس وبالتالي منع تساقط الشعر.
  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، البيوتين، الحديد، الجنسنغ، وغيرها.
  • تنظيف الشعر بشكل منتظم من أجل الحفاظ على فروة الرأس، باستخدام شامبو مناسب للشعر.
  • استخدام زيت جوز الهند لتحسين تدفق الدم في فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر، مع تطبيق زيت جوز الهند على الشعر لمنع تلف الشعر وحمايته من التكسر.
  • استخدام زيت الزيتون للشعر لحمايته من الجفاف والتقصف.
  • تجنب بعض تسريحات الشعر التي تسبب سحب الشعر من الجذور وتؤدي إلى فرط تساقط الشعر مثل الضفائر وذيل الحصان وغيرها.
  • تجنب تعرض الشعر للمواد الكيميائية التي توجد في الصبغات ومواد فرد الشعر قدر الإمكان، حيث أنها تعرض الشعر وفروة الرأس إلى التلف. ويمكن استشارة المختصين حول البدائل الآمنة مثل صبغات الشعر التي لا تحتوي على مادة الأمونيا.
  • استشارة الطبيب حول العلاج بالليزر أو العلاج باستخدام  البلازما الغنية بالصفائح الدموية.
  • تجنب أدوات تصفيف الشعر ذات الحرارة العالية حيث أنها تعرض بصيلات الشعر للتلف مثل مجففات الشعر، أجهزة تمليس الشعر وغيرها.
  • استخدم فرشاة ناعمة مصنوعة من الألياف الطبيعية مع تمشيط الشعر برفق باتجاه واحد.
  • تجنب التدخين.

للمزيد:

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة 0 2016-01-12T14:33:27+00:00
في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين... اقرأ المزيد
في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
افضل واسرع علاج للشخير في عشرة دقائق مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً