icon 1 إجابة

المكملات الغذائيه والفيتامينات

اريد ان اخذ فيتامينات ومكملات لصحه وجمال الشعر والبشره ونظارتها،كيف اختار مايناسنبي!!

2019-10-18

إجابات الأطباء على السؤال

بحسب طبيعة البشرة : دهنية او جافة هنالك العديد من المنتجات 0 2019-10-20 00:29:41
د. احمد الاسعد
د. احمد الاسعد
طب عام
تاريخ الإجابة: 20 أكتوبر 2019
بحسب طبيعة البشرة : دهنية او جافة هنالك العديد من المنتجات
تاريخ الإجابة: 20 أكتوبر 2019

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

جمال انا سالت عن افضل الفيتامينات للشعر وقمت ب عن مايعاني منه شعري شعري يعاني من التساقط والتقصف وفقدانه للحيويه

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة ووقف تساقط الشعر خلال 10 ايام واعادة نمو الشعر المتساقط تدريجيا
see-answer-arrow

انا محي الدينالعمر ٣٠ اعاني من تساقط الشعر ليس اصلعادخن اعالج التساقط من خلال الفيتامينات والمكملات الغذائيةوايضا الزيوت المستخدمة على الشعر

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد واغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة
see-answer-arrow

تنصحني اخذ فيتامين برايورين بحجة تكثيف الشعر الخفيف وقف الرضاعه من فتره طويله و شعري يتساقط اذكر اني فترة اخذ مكمل غذائي حسيت ان التساقط

عليك القيام باجراء الفحوصات التالية لأنك تعانين من نقص في اكثر من واحدة من الآتي: الزنك فيتامين دال والكالسيوم وفيتامين ب12 والغدة الدرقية وبعدها اقدم لك المساعدة ابدئي بتناول حبة الزنك 50 ملغ يوميا وحبة ب12 1000 تحت اللسان مرة واحدة يوميا
see-answer-arrow

عادي بدون استشارة طبيب اخذ من الصيدليه مكمل غذائي فيتامينات و حديد و بايوتين بهدف انقاص الوزن من شان مايتساقط شعر الراس بسبب الرجيم لاني

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد واغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة
see-answer-arrow

ماهي افضل مكمل غذائي وفاتمين للبشرة والشعر ولنظارة البشرة

يُنصح باختيار المكمل الغذائي الذي يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، ومجموعة فيتامين ب، والحديد، والزنك، والبروتينات للحصول على شعر صحي وجميل.
وأفضل مكمل للبشرة المكملات المحتوية على الدهون غير المشبعة كالأوميغا-3، والبروتينات، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، والزنك، والسيلينيوم.
وتجدر الإشارة إلى إمكانية الحصول على هذه العناصر الغذائية والفيتامينات من تناول الطعام.
المراجع

Kayla McDonell. The 5 Best Vitamins for Hair Growth (+3 Other Nutrients). Retrieved on the 15th of May 2020 from: https://www.healthline.com/nutrition/best-vitamins-hair-growth
WebMD. Nutrients for Healthy Skin. Retrieved on the 15th of May 2020 from: https://www.webmd.com/beauty/nutrients-for-healthy-skin#1

see-answer-arrow

ماهو سبب تساقط الشعر وماهو علاجه واريد اسم فيتامين جيد للشعر والبشره وفقر الدم للاستخدام اليومي

يعتبر تساقط الشعر أحد أعراض فقر الدم حيث يجب أن يتم تحديد نوع فقر الدم وعلاجه تحت إشراف الطبيب بالأدوية والجرعات المحددة للتقليل من تساقط الشعر الذي قد يعود أيضاً لأحد الأسباب التالية:

  • أسباب وراثية.
  • الاضطرابات الهرمونية.
  • تناول أدوية معينة مثل أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم أو النقرس أو الاكتئاب وغيرها.
  • تعرض الرأس للعلاج الإشعاعي.
  • الضغط النفسي والإجهاد.
  • تصفيف وتسريح الشعر بطريقة تؤدي لتساقط الشعر.
  • تقدم العمر.
  • سوء التغذية.
  • نقص الفيتامينات والمعادن المهمة.

وتجدر الإشارة أن علاج تساقط الشعر يكون بتحديد السبب وعلاجه مع مراعاة النصائح التالية:

  • تجنب بعض تسريحات الشعر مثل الكعكة أو ذيل الحصان.
  • تصفيف الشعر باستخدام مشط ذات أسنان عريضة.
  • التعامل مع الشعر برفق عند غسله أو تصفيفه.
  • تجنب تنظيف الشعر بالمياه الساخنة.
  • تجنب المبالغة في استخدام مجفف الشعر وأداه فرد الشعر.
  • حماية الشعر من التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
  • تجنب التدخين.
  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب، الزنك، فيتامين د، فيتامين ج، فيتامين هـ، الحديد، البروتنيات وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,325خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

البشرة والجمال
أغذية الجمال
البشرة والجمال أغذية الجمال 1 مارس 2021
البشرة والجمال
فوائد زيت اللوز للبشرة والشعر
البشرة والجمال فوائد زيت اللوز للبشرة والشعر 28 مارس 2020
البشرة والجمال
فيتامين أ للشعر
البشرة والجمال فيتامين أ للشعر 27 يونيو 2018
البشرة والجمال
فيتامين ب6 للشعر
البشرة والجمال فيتامين ب6 للشعر 12 فبراير 2018
البشرة والجمال
فوائد فيتامين ب المركب للشعر
البشرة والجمال فوائد فيتامين ب المركب للشعر 29 يناير 2018
تغذية
ماذا تعرف عن فيتامين الجمال
تغذية ماذا تعرف عن فيتامين الجمال 15 أغسطس 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.