أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

سلامتك، هناك عدة تفسيرات محتملة لاختلاف قراءات ضغط الدم، ومنها:

• متلازمة المعطف الأبيض: قد يكون لديك ما يُعرف بمتلازمة المعطف الأبيض، حيث يرتفع ضغط الدم في عيادة الطبيب بسبب التوتر أو القلق المرتبطين بالزيارة.
• القياسات المتنقلة أكثر دقة: جهاز المراقبة المتنقل يسجل قراءات ضغط الدم على مدار 24 ساعة في بيئتك الطبيعية، مما يعطي صورة أدق لضغط الدم الحقيقي.
• تقلبات ضغط الدم: ضغط الدم يتقلب على مدار اليوم ويتأثر بالنشاط، الإجهاد، والنظام الغذائي. جهاز المراقبة المتنقل يسجل هذه التقلبات بشكل أفضل.
• التقنية المستخدمة: قد تختلف دقة القياسات بين الأجهزة المختلفة أو بسبب طريقة القياس.

فيما يلي بعض النصائح للتأكد من دقة القياسات:

• الراحة والاسترخاء: حاول الاسترخاء قبل قياس ضغط الدم في العيادة.
• القياس في المنزل: قم بقياس ضغط الدم في المنزل بانتظام باستخدام جهاز موثوق لتكوين صورة أوضح.
• التوقيت المناسب: تجنب قياس ضغط الدم بعد تناول الكافيين أو التدخين أو ممارسة الرياضة.

وعليكم السلام اذا كان لم يعاني من تورم في الاطراف او السعال يستخدم losartan

يجب عليك مرجعة الطبيب لااصافه ادوية او رفع الجرعه لكي يستقر الظغط وتجنب المضاعفات الدي تحدث في حالات اهمال الظغط مرتفع

بعد الافطار قبل التفكير بالدهون يجب التركيز في تقليل الملح في الطعام لان الملح يساهم بشكل كبير في ارتفاع وانخفاض الظغط ولكن القراء للقياس عندك قبل الافطار تشير الي ارتفاع الظغط

الصداع وعدم الاتزان قد يكون سبب التهابات بالجيواب الانفية والاذن الوسطى راجعي طبيب انف اذان للتاكد بينما الضغط ضروري القياس اكثر من مره لتاكد انه يوجد ارتفاع بالضغط او لا ماتحكم علية انه ارتفاع من قياس وحد

 

يجب الذهاب لطبيب باطنة وعمل التحاليل اللازمة مثل صورة دم كاملة لكى يتمكن الطبيب من معرفة الأسباب فالضغط ال 160 ليس مرتفعا جدا لكى يؤدى الى ذلك

اذا كان وزنك 126 كيلوة والارتفاع 1.86 اولا يجب عليك محاولة انقاص الوزن المستوي الطبيعي لديك مقارنه بالارتفاع يكون اقل من 90 وممارسة التمارين الرياضية المشي مالايقل عن 30 دقيقة وحيث انقاص الوزن للمستوى الطبيعي يساعد كثير في السيطرة لظغط الدم في المستوي الطبيعي وايضا يحمي من كثير من الامراض وارتفاع الكلسترول