أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

من الممكن لكن ينبغي قياس الضغط عة مرات والتأكد من مستواه ، وفي حالة رصده مرتفعاً ينبغي استكمال الفحوصات الطبية اللازمة لتحديد مدى تأثيره على باقي الأعضاء وتحديد درجة تقدمه، وإن كان ضمن المستوى المقبول ينبغي البحث عن أسباب أخرى كالتهاب الفقرات والأذن وغير ذلك

هذه جرعة عادة لا تسبب أي أثر جانبي، وإذا كان هماك إستجابة على العلاج فلا داعي لتغيره لأن أي دواء آخر قد لا يعطي نتيجة أفضل وقد يسبب أعراض غير مرغوب فيها

من الطبيعي أن يحدث هذا في الجو البارد، لكن يزداد أو يكون أكثر حدة عندما تكون الدورة الدموية غير كافية سواء بسبب قلة الحركة، أو عندما يكون هناك تضيق في الأوعية ، الذي عادة يكون مرافق لإرتفاع الضغط، وفي أحيان أخرى يكون بسبب الأدوية خاصة محصرات بيتا التي تستخدم أحياناً في علاج الضغط

غالباً لا يكون هناك آثار جانبية إذا كانت الجرعة مناسبة ، وأكثر الأعراض الجانبة شيوعاً وممكنة الحدوث عند البعض هي: زيادة الوزن، وتورم في اليدين أو القدمين وبطء ضربات القلب بشكل غير عادي، برودة الأصابع أو برودة مع إزرقاق أصابع القدم ، والإمساك أو الإسهال والدوخة؛والنعاس، والتعب، والدوار والغثيان، واضطرابات المعدة ويمكن أن يسبب حساسية عند البعض تستوجب تدخل طبي سريع وهي حالة تتسمبطفح جلدي أو الشرى والحكة وصعوبة في التنفس، ضيق في الصدر وتورم في الفم والوجه والشفاه أو اللسان، وغير ذلك

هذا يعتمد على نوع الشريان ومكان التوسع وخصائصه، فمثلاً ما يحدث أحياناً عند بعض كبار السن من توسع للشريان الأبهري لا يتسبب بأي مشاكل في حين توسعات أخرى لنفس الشريان خاصة عند جذره تتسبب في رجوع التيار الدموي إلى البطين الأيسر مما قد يتسبب في فشل قلبي أو تضخم أو غير ذلك

في حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم يجب أن يتم تقييم الحالة من قبل الطبيب المختص من أجل تحديد العلاج المناسب حيث لا يوجد ما يغني عن العلاج الدوائي من أجل السيطرة على قراءات ضغط الدم وإن استخدام اشياء تنزل الضغط متوفرة في المنزل يكون تأثيرها طفيف على قراءات ضغط الدم وليس كتأثير الأدوية وقد تحتاج مدة معينة من الالتزام بها لتقييم تأثيرها على ارتفاع ضغط الدم.

لا يوجد اشياء تنزل الضغط مباشرة في المنزل، وفي حال كان ضغط الدم الانقباضي أعلى من 180 مم زئبقي أو ضغط الدم الانبساطي أعلى من 120 مم زئبقي أي ما يعرف باسم نوبة ارتفاع ضغط الدم فيجب التوجع إلى الطوارئ مباشرة.

ولكن يمكن خفض ضغط الدم بالالتزام بالتعليمات والنصائح التالية:

• تجنب القلق والتوتر.
• تجنب استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الأملاح.
• الجلوس في غرفة هادئة ومحاولة الاسترخاء.
• تجنب التدخين.
• تجنب أي مشروبات تحتوي على الكافيين.
• تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
• تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الأفوكادو، الموز، السبانخ، الجوز.
• تناول الشوكولاتة الداكنة.
• تجنب السكريات والكربوهيدرات.
• تناول الثوم أو المكملات التي تحتوي على الثوم.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
• فقدان الوزن الزائد.
• التقليل من استهلاك السكريات والكربوهيدرات.

للمزيد:

• الحمية المستخدمة لمرضى الضغط
• طرق طبيعية لعلاج ارتفاع الضغط
• علاج الضغط المرتفع بالكركديه
• الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم

هذا يعتمد على عمر وظروف كل حالة وأسبابها، وإن كان في غالبيتهم يوجد تصلب عصيدي وفرط ضغط الدم وسكري وغير ذلك، مما يستوجب نظام قوتي خالي من الدهون المشبعة خاصة التي من أصل حيواني، وخالي من الصوديوم ، مع موازنة السعرات الحرارية والسوائل وفق ما تقتضيه حالة المريض سواء خلال الفترة الحادة أو في فترة النقاهة أو بعدها