أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

إن القلق والتوتر والضغوطات النفسية تؤدي إلى إفراز هرمونات التوتر في الجسم والتي تعمل على زيادة معدل ضربات القلب وزيادة تضيق الأوعية الدموية وبالتالي حدوث ارتفاع الضغط بسبب الزعل بشكل كبير. وإن حدوث ارتفاع في ضغط الدم بشكل متكرر يسبب حدوث تلف في الأوعية الدموية ويؤثر على القلب والكلى، لذا يجب زيارة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن في حال مواجهة أي مشكلة في السيطرة على القلق والتوتر أو في حال كان القلق والتوتر يتعارض مع الأنشطة اليومية.

ينصح باتباع النصائح التالية للسيطرة على القلق والتوتر:

• مراجعة جدول الأعمال وتبسيطه قدر المستطاع.
• أخذ نفس عميق من أجل الاسترخاء.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• ممارسة اليوغا وتمارين التأمل.
• الحصول على قسط كاف من الراحة.
• التركيز على إيجاد الحلول للمشاكل.
• محاولة حل المواقف المقلقة والتخلص من القلق والتفكير الزائد والتوتر.
• التوجه إلى الطبيب وطلب المساعدة.

للمزيد:

• لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
• معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
• حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية من تفاقمها
• ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
• ســؤال وجــواب في امراض الضغط لدى الشباب

المرجع:

• What is the link between anxiety and high blood pressure?
• Can anxiety cause high blood pressure?
• Stress and high blood pressure: What's the connection?
• 7 ways to reduce stress and keep blood pressure down

إن دواء إيزابريل يحتوي على المادة الفعالة انالابريل التي تنتمي إلى عائلة مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وتستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم تحت إشراف الطبيب المختص، حيث تعتبر من الخيارات الأولى التي يتم اللجوء إليها في حالات ارتفاع ضغط الدم. وعلى الرغم من الالتزام بالعلاج الموصوف قد ترتفع قراءات ضغط الدم نتيجة للعديد من العوامل، ولكن ارتفاع ضغط الدم إلى قراءة  180/110 أو أي قراءة أعلى من 180/120 مم زئبقي تعتبر نوبة ارتفاع ضغط الدم سواء كان الارتفاع في ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) أو ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي)، ويستدعي ذلك مراجعة الطوارئ بأسرع وقت ممكن من أجل تلقي العلاج المناسب وتجنب تطور أي مضاعفات خطيرة غير مرغوبة.

أما بالنسبة للعلاج كابوتين فهو يحتوي على المادة الفعالة كابتوبريل التي تنتمي لنفس عائلة الدواء المستخدم سابقاً وتستخدم في حالات ارتفاع ضغط الدم تحت إشراف الطبيب المختص، ويجب أن تكون قراءات ضغط الدم بشكل طبيعي مع الالتزام بالعلاج الدوائي واتباع الحمية الخالية من الأملاح ونمط الحياة الصحي أقل من 130/80 أو أقل من 140/90 مم زئبقي حسب الحالة الصحية والعمر وغيرها من العوامل. ويظهر ذلك من خلال قراءات ضغط الدم حيث تقع ضمن الحد الطبيعي، لذا ينصح في الوقت الحالي:

• الالتزام بالعلاج والجرعة المحددة من قبل الطبيب المختص.
• مراقبة قراءات ضغط الدم في نفس الوقت من كل يوم.
• تجنب استهلاك ملح الصوديوم.
• تجنب التدخين.
• تناول الخضروات والفواكه.
• ممارسة التمارين الرياضية.

للمزيد:

• ارتفاع ضغط الدم وأسبابه
• 10 أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم
• معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
• حمية داش لعلاج ضغط الدم

المرجع:

• Hypertensive Emergencies
• Enalapril
• Capoten