أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

• عسر الهضم.
• الإمساك.
• الإسهال.
• التهاب المعدة والأمعاء.
• حصى الكلى.
• التهاب المرارة.
• القرحة الهضمية.
• متلازمة القولون العصبي.

يمكن لارتفاع ضغط الدم أن يسبب بعض الأعراض في الجسم ولكن لا تصل إلى درجة الألم في الجسم، ولا تظهر هذه الأعراض عادةً إلا عند ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير جدًا، وقد تتضمن الآتي:

• صداع الرأس.
• الدوار.
• الإرهاق والتعب.
• ضيق التنفس.
• ألم في الصدر.
• تشوش الرؤية.
• طنين الأذن.

لذا، من المهم استشارة الطبيب لتحديد سبب ألم البطن الذي تعاني منه، وتقييم حالة ارتفاع ضغط الدم لديك، وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم في ارتفاع ضغط الدم:

• اتباع نظام غذائي صحي قليل الملح، غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• ممارسة الرياضة بانتظام 30 دقيقة على الأقل من النشاط المعتدل معظم أيام الأسبوع.
• الحفاظ على وزن صحي أو إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من السمنة.
• الامتناع عن التدخين لأن التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
• تقليل التوتر والقلق النفسي من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.

للمزيد:

• هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
• تعرف إلى أسباب ألم أعلى البطن البسيطة والخطيرة