أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

يجب عمل تقييم كامل لمعرفة سبب الارتفاع بالرغم من استخدام الأدوية بعمل التحاليل ولاشعات اللازمة لمعرفة سبب الارتفاع لاستبعاد اي سبب عضوي ومن أهم أسباب الضغط المرتفع عدم تغيير نمط الحياة وذلك بإضافة الملح للطعام والتدخين وعدم الحمية من الغذاء الدهني وزيادة الوزن وقلة الحركة

الفرق البسيط في القراءات يعتبر طبيعي ومن المهم عدم زيادة القراءات عن 140/90

يجب مراجعة الطبيب لتبيان السبب

ننصح بمتابعة حالة مريضك لدى الطبيب المعالج واخصائي العلاج الفيزيائي.

اختلاف قياسات الضغط في حالتك المذكورة يمكن أن يعود لشرب الكركدية، حيث أن شرب شاي الكركدية يعمل على خفض ضغط الدم. كما يمكن أن يكون هذا الاختلاف في القياسات بسبب أحد العوامل التالية:

• أخذ قياس الضغط خلال أوقات مختلفة من اليوم، حيث يكون ضغط الدم خلال فترة الصباح حتى الظهيرة أعلى منه خلال المساء.
• أخذ القراءة بعد التدخين، أو شرب الشاي أو القهوة، أو بذل جهد بدني فتكون القراءة بهذه الحالات مرتفعة على نحو غير طبيعي.
• تناول أدوية أو أعشاب تؤثر على الضغط كما في حالة شرب الكركدية.
• أخذ القراءة عند الطبيب فيوجد ما يسمى برهاب الرداء الأبيض، وهو ارتفاع الضغط بسبب القلق من الطبيب.

لذلك ولضمان أخذ قراءة صحيحة وتشخيص وجود ارتفاع في ضغط الدم أو عدم وجود ذلك ينصح ب:

• أخذ القراءة خلال نفس الوقت من اليوم لمدة ثلاث مرات في ثلاث أيام متتالية باستخدام الجهاز الزئبقي.
• قبل أخذ القراءة ينصح بالجلوس والاستراحة لمدة عشر دقائق.
• عدم التدخين أو شرب المنبهات أو الأعشاب قبل وقت من أخذ القياس.

بعد ذلك يتم التشخيص من قبل الطبيب إذا كان هناك ارتفاع في الضغط.

للمزيد:

• فوائد الكركديه البارد والساخن
• لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟

المرجع:

• 8 Benefits of Hibiscus Tea

في حال كان الضغط مستقر وذلك بعد المتابعة لفترة معينة يجب التفكير بمسببات الصداع الاخرى كامراض الطرق التنفسية العلوية كالالتهاب الجيوب و غيرها ونفي الصداع التوتري. لذلك يجب مراجعة الطبيب لاجراء الفحص السريري وتوجيهك للعلاج الصحيح

غالبية حالات ارتفاع ضغط الدم لا يوجد لها أسباب محددة. أما العلاج فيجب أن يخضع للمنهج المتدرج ويبدأ بجرعات بسيطة من الدواء وتزداد تدريجيا حسب الحالة. وقد يتناسب تناول مثبطات بيتا لكم. ولا ننسى الخطوط الرئيسية للعلاج لتعديل أنماط الحياة