اريد ان اعرف المعدل الطبيعي لضغط الدم وكذلك السكر واريد ان اعرف عندما يصبحوا مرتفعين او منخفضين ما هو العدد المتوقع مني ان اعرف منه نسبة الارتفاع و الانخفاض عن الضغط الطبيعي و السكر الطبيعي

ضغط الدم الضغط الطبيعي هو 120/80 مليمتر زئبقي أو أقل. مصاب بإرتفاع ضغط الدم المرحلة الأولى عندما يكون الضغط من 130\81 إلى 130\89 مليمتر زئبقي. مصاب بإرتفاع ضغط الدم المرحلة الثانية 140\ 90 ملم زئبقي أو أكثر. أما الانخفاض عن الضغط الطبيعي فإنه لا يوجد تعريف رقمي محدد لضغط الدم المنخفض، وعادة ما يكون كحالة طارئة فقط. أما بالنسبة للسكر عادةً مستوى الجلوكوز في الدم يكون بين 4.4 -6.1 مليمول، أو ما يعادل 82- 110 ملغم وخارج هذه القيم يعتبر مرتفعاً وهو الإصابة بمرض السكري أو منخفضاً.

هل النوم يساعد في انخفاض الضغط؟ لأن موعد حبة دواء الضغط بعد ساعة من الآن وهناك ارتفاع بسيط في ضغط الدم فهل إذا نمت سوف ينخفض لضغط حتى يحين موعد الحبة

نعم، يمكن أن يساعد النوم في انخفاض ضغط الدم ، خاصة إذا كان ارتفاع الضغط بسيطًا، كما أن الراحة بشكل عام تساهم في خفض ضغط الدم، فلا بأس من النوم في حال كان هناك ارتفاع بسيط في ضغط الدم حتى يحين موعد حبة الدواء. هناك طرق أخرى وتدابير قد تساهم في خفض ضغط الدم قليلًا حتى يحين موعد حبة الدواء، ومنها الآتي: المشي لبعض الوقت بشكل هادئ ودون إجهاد. الاسترخاء. التنفس العميق. الجلوس في مكان هادئ بعيدًا عن الأصوات المرتفع وعوامل التوتر. عدم التدخين. إذا كان ارتفاع ضغط الدم يحدث بشكل متكرر أو شبه يومي فقد يدل ذلك إلى الحاجة إلى تغيير نوعية الأدوية المستخدمة أو تغيير جرعة الدواء، ففي هذه الحالة أنصحك بمراجعة الطبيب لتحديد الخطة العلاجية المناسبة. يمكنك أيضًا الحصول على استشارة طبية من المنزل مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي. للمزيد: تعرف على طرق تنزيل الضغط المرتفع بسرعة تعرف على أهم الإسعافات الأولية لارتفاع ضغط الدم

سؤال من ذكر سنة

ارتفاع ضغط الدم

ترك الدواء خافض لضغط الدم بعد عودة الضغط الطبيعي

Q: هل يمكن ترك تعاطي حبوب ارتفاع الضغط بعد فترة طويلة ما يقارب 3 اشهر وبعد زوال مسبب ارتفاع الضغط ممكن، أو هل يمكن التوقف عن تناول دواء الضغط؟

ينبغي عدم التوقف عنها إلا بعد التأكد من استقرار الضغط طبيعياً ومن ثم سيتم تخفيضها تدريجياً تحت رصد مستمر لمستوى الضغط,أما انسداد الأوعية ففحصها يتم وفق مكانها ونوع الإصابة المحتملة وعادة ما يستخدم لهذا الغرض القسطرة

Q: هل من علاج لضغط الدم عند كبار السن غير الادوية وما هو علاج ارتفاع الضغط في المنزل؟

يجب أن تكون قراءات ضغط الدم في حال تشخيص ارتفاع ضغط الدم أقل من 130/80 مم زئبقي، ويمكن علاج ضغط الدم عند كبار السن تحت إشراف الطبيب المختص لاختيار العلاج المناسب مع ضرورة اتباع العلاجات غير الدوائية التالية: اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة. الحد من تناول الصوديوم إلى أقل من 2400 مغ في اليوم. ممارسة التمارين الرياضية 3-4 مرات في الأسبوع لمدة 40 دقيقة في كل مرة. فقدان الوزن الزائد. تجنب التدخين أو شرب الكحول. استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية مثل الثوم، أحماض أوميغا 3، المغنيسيوم، فيتامين ج، إنزيم Q10 وغيرها.