انا بنت عمري 14 سنة كنت امارس العادة السرية بس بطلتها الان و الحمد لله , لاكن هي اثرت في عظامي و كذا هل اذهب الى الطبيب ام ان الاعراض ستزول لوحدها ؟

لا علاقة للعادة السرية بهكذا حالة فإن استمرت الحالة عاودي أخصائي عظام قد يكون الأمر على علاقة باضطراب آخر

انا عمري 17 واعاني من الرهاب الاجتماعي ومتردد هل استعمل الزيروكسات او لا ؟ هل هو مضر ؟ سمعت ان له اضرار جنسية هل تؤثر على بلوغي ؟ هل اضراره الجانبيه تطول ؟ حددلي الجرعات التي استعملها و ارجو ان تكون المدة قصيرة قدر المستطاع.. و شكرا جزيلا

لا داعي للقلق إذا كان هناك متابعة دورية ومباشرة من قبل أخصائي نفسية

والدتي عمرها 65 عام اصيبت تصاب بنزيف باﻻنف زاد حدته فجأة منذ اسبوعين دخلت مستشفي لمدة اسبوع تم تظببط الضغط العالي الذي تشكو منه من سنوات و تم عمل كي و يعاود اﻻن على شكل نقاط تم عمل منظار و و تحاليل دم و وجد ان اﻻمر عادي تاخذ اﻻن دايسون للنزيف و دواء للضغط كونكورد 5 مللي . المشكلة اﻻن انها تشعر بالخمول و النوم و تقلق بشدة كلما نزلت قطرات دم و تتوتر فهل هناك اسباب للنوم و الوخم و لمنع النزيف نهائي

إذا كان ضغط الدم تحت السيطرة بشكل جيد ينبغي التواصل مع أخصائي أنف أذن حنجرة لتحديد السبب أولاً

أُعاني مِنْ مَرَضْ اِرْتِفاع ضَغْط الدَمْ كَما وَ أَنَّني أَعاني أَيْضاً مِنَ السُمْنَة وَ أُدَخِّن. أُعاني مِنْ إِنْقِطاع التَنَفُّس عِنْدَ النَوْم مِما يوقِظُني بِشَكْل مُتَكَرِّر ليلياً مِما يُزْعِجُني وَ يؤرِقُني كَثيراً. مَعَ العِلْم أَنَّني أَقْلَعت عَنْ التَدخين يوم السَبْت و الحَمْدُ لِله، وَ بَدَأْتُ بِالتَخْفيف مِنْ طَعامي بِشَكْلٍ كَبير.

المهم أن تستمر في التوقف عن التدخين وتعمل على التخلص من السمنة مع الحرص على بقاء الضغض ضمن المستوى الطبيعي وننصحك بممارسة الرياضة بشكل يومي وذلك يساعدك في تخفيف الوزن وفي تحسن معدلات الضغط على المدى البعيد

أعاني من الرعاف لكن الأمر يأتي بشكل متقطع نوعا ما ، إذ أنه تأتيني نوبة مثلا لمدة أسبوع أتعرض فيها لنزيف في الأنف يوميا وقد يصل لثلاث مرات في اليوم ، لكن بعد ذلك ينقطع لمدة ثم يعود من جديد لفترة محددة, ما الحل ؟

الخطوة الأولى تتطلب معاودة أخصائي أنف أذن حنجرة لتحديد موضع النزف بدقو وسببه وعلى ضوء ذلك سيكون العلاج الأمثل

ما هي الحمية الغدائية التي يجب على من لديه ارتفاع في ضغط الدم اتباعها ؟ مع العلم ان العمر 53 سنة. و مادا يستحسن فعله لتفادي ارتفاع ضغط الدم ؟و ما هو ضغط الدم العادي لرجل في عمر 53 ؟

لا توجد حمية خاصة سوى تجنب الملح في الطعام واتباع الحمية الخاصة بعوامل الإختطار التي يمكن أن تكو لديه مثل السمنة أو اضطراب شحوم الدم أو السكري أو غير ذلك, والضغط المحبذ لديه هو 120 على 70

سؤال من ذكر سنة

ارتفاع ضغط الدم

هل قلة التركيز و شبه الدوخة الدائمة هي من أعراض العادة السرية ؟ و هل تزول بالتوقف عنها ؟ و كم المدة التي أحتاجها لتذب الأعراض ؟

Q: انا سوف اتزوج بعد شهر و كنت امارس العادة السرية يوميا والان سأتوقف عنها هل هناك ضرر علي في الزواج ماذا افعل ؟ و ما هي الاكلات التي ستساعد في تعويضي ؟

لا , لا يوجد أي ضرر , وتناول ما تشاتء من الأطعمة فكلها مفيدة دون إفراط

Q: ما المشروبات و الأطعمة التي تخفض او تزيد الضغط حتى أنتبه منها؟

بشكل عام يجب تجنب: الأطعمة المالحة و الملح ليس فقط ملح الطعام و انما يمكن ان يكون على شكل صوديوم موجود بالاطعمة خاصة في: اللحوم المعلبة ، الاطعمة المجمدة ، الصلصات، الشوربة الجاهزة، الطماطم المعلبة، المخللات، المعلبات القهوة الكحول أما الاطعمة المسموحة و المفيد تناولها: الخضروات الورقية التوت و الكرز بانواعه البطاطا الشمندر الحليب خالي الدسم الشوفان الموز