ما سبب ارتفاع ضغط الدم
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، ارتفاع ضغط الدم قد يحدث حتى عند الأشخاص الأصحاء سابقًا وبدون أعراض واضحة، وهذا يُسمى بارتفاع ضغط الدم الأساسي (Primary hypertension)، وهو النوع الأكثر شيوعًا، ويمثل حوالي 90–95٪ من الحالات، ويكون مرتبطًا بعوامل متعددة مثل:
- التوتر والقلق: يمكن أن يسبب الإجهاد العاطفي أو القلق ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم.
- النظام الغذائي: تناول كميات كبيرة من الملح أو الكافيين يمكن أن يؤثر على ضغط الدم.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الاحتقان أو مسكنات الألم، قد ترفع ضغط الدم.
- زيادة الوزن أو قلة النشاط: السمنة أو الجلوس لفترات طويلة ترفع الضغط تدريجيًا.
- مشاكل الكلى: في بعض الحالات النادرة، قد تكون مشاكل الكلى هي السبب.
- مشاكل الغدة الدرقية: قد تؤثر مشاكل الغدة الدرقية على ضغط الدم.
وسأقدم لك بعض النصائح للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم
- الراحة والاسترخاء: حاول الاسترخاء وأخذ نفس عميق لتهدئة الأعصاب.
- مراقبة ضغط الدم: قم بقياس ضغط الدم بانتظام لتتبع التغيرات.
- تجنب الكافيين والملح: قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة المالحة.
للمزيد:
0 2025-08-11T07:48:46+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A9-611036#answer-0سلامتك، ارتفاع ضغط الدم قد يحدث حتى عند الأشخاص الأصحاء سابقًا وبدون أعراض واضحة، وهذا يُسمى بارتفاع ضغط الدم الأساسي... اقرأ المزيد
سلامتك، ارتفاع ضغط الدم قد يحدث حتى عند الأشخاص الأصحاء سابقًا وبدون أعراض واضحة، وهذا يُسمى بارتفاع ضغط الدم الأساسي (Primary hypertension)، وهو النوع الأكثر شيوعًا، ويمثل حوالي 90–95٪ من الحالات، ويكون مرتبطًا بعوامل متعددة مثل:
- التوتر والقلق: يمكن أن يسبب الإجهاد العاطفي أو القلق ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم.
- النظام الغذائي: تناول كميات كبيرة من الملح أو الكافيين يمكن أن يؤثر على ضغط الدم.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الاحتقان أو مسكنات الألم، قد ترفع ضغط الدم.
- زيادة الوزن أو قلة النشاط: السمنة أو الجلوس لفترات طويلة ترفع الضغط تدريجيًا.
- مشاكل الكلى: في بعض الحالات النادرة، قد تكون مشاكل الكلى هي السبب.
- مشاكل الغدة الدرقية: قد تؤثر مشاكل الغدة الدرقية على ضغط الدم.
وسأقدم لك بعض النصائح للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم
- الراحة والاسترخاء: حاول الاسترخاء وأخذ نفس عميق لتهدئة الأعصاب.
- مراقبة ضغط الدم: قم بقياس ضغط الدم بانتظام لتتبع التغيرات.
- تجنب الكافيين والملح: قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة المالحة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل القرفة او (الدارسين ) يزيد او يخفض ضغط الدم ولكم الشكر الجزيل
سؤال من أنثى سنة
أنا عمري 16 سنة، أعاني من دوار شديد، دوخة في الرأس، صداع، غثيان، غشاوة في الإبصار، تنفس سريع، وضربات قلبي...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب ارتفاع الضغط الانقباضي ليلًا او عند الاستيقاظ من النوم خصوصا، أو لماذا يرتفع ضغط الدم في الليل فقط؟
سؤال من ذكر سنة
كيف اعرف اني اعاني من مرض الضغط؟ وهل يوجد ارتفاع ضغط دم عابر؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي أسباب ارتفاع الضغط فجاءة، وما أعراض ارتفاع الضغط المفاجئ؟
سؤال من أنثى سنة
ما تفسير هذه الحالة عندما ينام شخص يستيقظ ضغطه مرتفع مثلا (146\77) او (137\70) وعند قياسه بعد ساعة مثلا من...
سؤال من أنثى سنة
ما هو التصرف الصحيح عند ارتفاع ضغط الدم علما أنني استعمل تينورمين 100
سؤال من أنثى سنة
والدتي مصابة بارتفاع ضغط الدم هل مسموح لها تناول السكريات مثل المربى والتمر والبقلاوة والسكر وغيرها من الأطعمة ام انها...
سؤال من ذكر سنة
كيف يستطيع الطبيب تشخيص مرض ضغط الدم؟ وهل يمكن معرفة وجود مرض ارتفاع ضغط الدم من خلال أشعة الإيكو على...
سؤال من ذكر سنة 50
هل يمكن ترك تعاطي حبوب ارتفاع الضغط بعد فترة طويلة ما يقارب 3 اشهر وبعد زوال مسبب ارتفاع الضغط ممكن،...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين