ارتفاع ضغط الم وعلاجه

سلامتك، تُشير القراءات التي ذكرتها من جهاز هولتر ضغط الدم إلى أن ضغط الدم لديك مرتفع، حيث إن متوسط 151/102 مم زئبق نهارًا و136/91 مم زئبق ليلًا يُعد أعلى من المعدلات الطبيعية المتوقعة في القياس المتنقل لضغط الدم. ومع ذلك، فإن قرار بدء العلاج الدوائي لا يعتمد على أرقام الهولتر وحدها، بل يأخذ الطبيب في الاعتبار عدة عوامل، منها:

• العمر.
• وجود السكري أو أمراض الكلى.
• وجود أمراض القلب أو عوامل الخطورة القلبية الوعائية.
• نتائج الفحص السريري والتحاليل.
• متوسط القراءات المتكررة على مدى فترة زمنية.

قد يكون الطبيب قد فضّل في البداية:

• إعادة تقييم الضغط في زيارات لاحقة.
• طلب تعديلات على نمط الحياة قبل بدء العلاج.
• التأكد من عدم وجود أسباب مؤقتة رفعت الضغط أثناء فترة القياس.

بشكل عام، أنصحك في مثل هذه الحالات:

• تقليل الملح في الطعام.
• المحافظة على وزن صحي.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام.
• الإقلاع عن التدخين إن وجد.
• التقليل من المنبهات والكحول.
• قياس الضغط بشكل دوري وتسجيل القراءات.

كما أوصيك بمراجعة طبيب الباطنية أو القلب مرة أخرى لمناقشة النتائج ومعرفة سبب عدم وصف العلاج، خاصة إذا كانت القراءات المرتفعة متكررة أو لديك عوامل خطورة أخرى.