تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يعتبر ضغط الدم 130 على 90 مرتفع
13 نوفمبر 2015
89312
السلام عليكم، قست ضغط دمي طلع 90/130 مم زئبق هل هذا طبيعي علما أن عمري 19
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-13T03:49:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، قراءة ضغط الدم لديك تقع ضمن الحد الأعلى الطبيعي، سأقدم لك بعض التوضيحات:
- 130/90 مم زئبق: هذا يعني أن ضغطك الانقباضي (الرقم العلوي) هو 130 مم زئبق وضغطك الانبساطي (الرقم السفلي) هو 90 مم زئبق.
- الوضع الطبيعي: يعتبر ضغط الدم طبيعياً إذا كان أقل من 120/80 مم زئبق. قراءتك قريبة من الحد الأعلى الطبيعي.
ماذا يعني ذلك بالنسبة لك؟
- العمر: بما أنك في عمر 19 سنة، فمن الجيد الانتباه إلى ضغط دمك.
- نمط الحياة: يمكن أن يؤثر نمط حياتك على ضغط دمك. حاول الحفاظ على نمط حياة صحي.
إليك بعض النصائح للحفاظ على ضغط دم صحي:
- ممارسة الرياضة بانتظام: حاول ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون. قلل من تناول الأطعمة المالحة والمعالجة.
- الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فحاول إنقاصه تدريجياً.
- تجنب التدخين: إذا كنت تدخن، فحاول الإقلاع عن التدخين.
- تقليل التوتر: حاول إيجاد طرق للتعامل مع التوتر، مثل التأمل أو اليوجا.
- مراقبة ضغط الدم بانتظام: قم بفحص ضغط دمك بانتظام للتأكد من أنه ضمن النطاق الطبيعي.
أتمنى لك السلامة، قراءة ضغط الدم لديك تقع ضمن الحد الأعلى الطبيعي، سأقدم لك بعض التوضيحات:
- 130/90 مم زئبق: هذا يعني أن ضغطك الانقباضي (الرقم العلوي) هو 130 مم زئبق وضغطك الانبساطي (الرقم السفلي) هو 90 مم زئبق.
- الوضع الطبيعي: يعتبر ضغط الدم طبيعياً إذا كان أقل من 120/80 مم زئبق. قراءتك قريبة من الحد الأعلى الطبيعي.
ماذا يعني ذلك بالنسبة لك؟
- العمر: بما أنك في عمر 19 سنة، فمن الجيد الانتباه إلى ضغط دمك.
- نمط الحياة: يمكن أن يؤثر نمط حياتك على ضغط دمك. حاول الحفاظ على نمط حياة صحي.
إليك بعض النصائح للحفاظ على ضغط دم صحي:
- ممارسة الرياضة بانتظام: حاول ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون. قلل من تناول الأطعمة المالحة والمعالجة.
- الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فحاول إنقاصه تدريجياً.
- تجنب التدخين: إذا كنت تدخن، فحاول الإقلاع عن التدخين.
- تقليل التوتر: حاول إيجاد طرق للتعامل مع التوتر، مثل التأمل أو اليوجا.
- مراقبة ضغط الدم بانتظام: قم بفحص ضغط دمك بانتظام للتأكد من أنه ضمن النطاق الطبيعي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 مايو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
قست ضغط دمي طلع 78 132 هل هذا طبيعي عمري 18
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أنا قست ضغط دمي طلع 84 155 ثم قست بعد أربع ساعات فطلع 86 136 هل هذا طبيعي...
سؤال من ذكر سنة
قست ضغط دمي وانا متوتر قليل طلع 80 142 هل طبيعي
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم أنا قست ضغط دمي طلع 77 143 ونبض 80 هل طبيعي العمر 18
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم . هل [ شاي حليب ] مضر مع مرضى ارتفاع الدم ؟ علما ان دمي 130/80 .. وهل...
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم، هل ضغط الدم 90/70 مم زئبقي طبيعي؟ في عمر ال 21
سؤال من ذكر سنة
قست ضغط طلع 78 142 هل هذا طبيعي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عمري 50 سنة ضغط الدم عندي يكون من 90/130 و 85/130 و احيانا 120/75 و هذا من سنتين...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم قبل فترة كنت أخذ منحفات لتخفيف الوزن ثم فجأة أصبح عندي صداع ودورات وغثيان وذهبت وقست الضغط فكان...
سؤال من ذكر سنة
قست ضغط طلع كالآتي 80 140 84 133 هل هذا طبيعي العمر 19
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7219
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
اليوم قست ضغطى وكان 130/90مع العلم كان منذ فترة 140/90وكان 150/90هل هذا طبيعى
بنتى ٢٠سنة ضغطها 150%100هل ده طبيعى هى كانت متوترة بس ده طبيعى