الضغط عندي فما الحل

قد يحدث ارتفاع في ضغط الدم قبل الدورة الشهرية بأيام ، نظرا للتوتر واختلال في الهرمونات، وينخفض مستوي الضغط بعد حدوث الدورة لفقد كمية من الدم ، أما في حالتك وحضرتك مريضة ضغط فقد يرجع ذلك الي عدم الالتزام بالحمية الغذائية وعدم مناسبة جرعة علاج الضغط، انصح بالمتابعة مع طبيب متخصص في أمراض القلب لمتابعة نوع وجرعة علاج الضغط

فقط بممارسة الرياضة يمكنك التخلص من كل ذلك

الضغط مناسب جدا اذا لم تكن هناك اي أعراض كالدوخة اما اذا وجدت الاعراض المصاحبة كالتعبير فممكن تقليل الجرعة الى ٤٠ مغ

عﻻج الضغط عند اختصاصي أمراض باطنية وهو يقرر العﻻج المناسب لضغطك مع تعير نمط حياتك وممارسةالرياضة وشرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة والاكثار من الخضروات وتقليل الملح في الطعام

خذ بعض البنادول مع عصير برتقال او عنب

العلاج هو تغيير نمط حياتك وذلك بالرياضة المنتظمة والمستمرة والحمية عن الدهون وعدم إضافة الملح للطعام وخفض الوزن ولاقلاع عن التدخين والابتعاد عن اللحوم الحمراء وتناول اللحوم البيضاء كالسمك والدجاج من دون جلد والإكثار من الفواكه والخضروات وتغيير نمط حياتك هذا كفيل بعلاج الضغط المرتفع والدهون الثلاثية والكوليسترول من دون الحاجة إلى علاج مع النصح بإعادة تحليل الدهون بعد ثلاثة اشهر

ينبغي معرفة سببه و تفاصيل أكثر عن الحالة فلكل فرط في الضغط خصوصية علاجية وسلوكية وفق السبب ومدى حدته وتقدمه

هناك حالات كثيرة يرتفع الضغط فيها عندما يكون المريض في المستشفى أو أمام الطبيب وهذه تستوجب أخذ أدوية بسيطة تساعد على الحد من الانفعال

نعم ينبغي العلاج لكن بعد استكمال الفحوصات الطبية لتحديد طبيعته ومستوى تقدمه وتأثيره على أعضاء الجسم المختلفة

ننصح بإعادة فحص الضغط لدى طبيب ومعرفة قيمته الإنقباضية والانبساطية عدة مرات