انا رياضي ضغطي sys Dia هل ضغطي مرتفع

انا رياضي ضغطي sys Dia هل ضغطي مرتفع
icon 26 أكتوبر 2015
icon 5270
السلام عليكم انا رياضي ضغطي sys 126 Dia 58 هل ضغطي مرتفع ؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

لا، فهو ضمن المستوى الطبيعي 0 2015-10-28 10:51:57
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
لا، فهو ضمن المستوى الطبيعي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في ارتفاع ضغط الدم

قست ضغطي وكان هل هو مرتفع وماهي الاغذيه التي تنزل ضغط الدم

ضغطك مرتفع قليلا عليك بتغير نمط حياتك بممارسة الرياضة وشرب الماء والاكثار من الخضار وتقليل ملح الطعام والابتعاد عن المشروبات الغازية والمقالي والدهون والزيوت وتقليل من اللحوم الحمراء واكل اللحوم البيضاء

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

اعاني من صداع وقست ضغطي هل مرتفع وهل هو السبب في الصداع

يعتبر 158 مرتفعا ولكنه في الغالب ليس السبب يمكنك عمل فحص نظر و معالجة مشاكل الجيوب اﻷنفية ان كنت تعاني منها بالنسبة للضغط راجع طبيبك لمتابعة ضغطك بشكل دوري أنصحك بطعام قليل الملح وممارسة المشي 20د يوميا وانقاص وزنك قبل البدء في تعاطي اي علاج للضغط

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

هل الدوم يرفع الضغط لاصحاب الضغط الواتي وبلعكس لاصحاب الضغط المرتفع

تحتوي فاكهة الدوم على كمية هائلة من مركبات دوائية مثل الصابونين، والكومارين، والزيوت الأساسية، والفلافونويد تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم.

كذلك من فوائد الدوم للضغط المرتفع احتواؤه على الألياف الغذائية التي تساهم أيضاً في خفض ضغط الدم المرتفع.

أما عن تناول الدوم للضغط المنخفض فلا توجد أدلة علمية على أن ثمرة الدوم ترفع ضغط الدم المنخفض.

والجدير بالذكر أن فوائد الدوم لمرضى الضغط لا تقتصر على المساهمة في خفض ضغط الدم، بل تمتد إلى المساهمة في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وبذلك تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

أما حول طريقة استخدام الدوم للضغط المرتفع، فيمكن تناول الدوم بعدة طرق منها:

  • طريقة عمل عصير الدوم للضغط العالي

ينقع الدوم في ماء بارد أو يوضع الإناء في الثلاجة مدة 6 ساعات، ثم يسخن على النار بحيث لا يصل إلى درجة الغليان، بعد ذلك يترك ليبرد ثم يصفى ويحلى بالسكر أو العسل حسب الرغبة، ويفضل تناوله طازجاً لأن عصير الدوم سريع التلف.

  • طريقة عمل الدوم المطحون للضغط العالي

تسحق ثمار الدوم بمطرقة حتى تصبح ناعمة، ثم تضاف إلى الماء أو أي مشروب آخر مثل الحليب وتقلب جيداً.

للمزيد:

سؤال من ذكر

في ارتفاع ضغط الدم

هل رياضة حمل الاثقال لا تاتر على مرضى الضغط المرتفع وشكر

هذا النوع من الرياضة غير مُحبذ لمرضى الضغط، والرياضة الأفضل لهم هي المشي والسباحة والتمارين الهوائية، وفي جميع الأحوال يجب أن يكون مسيطر علاجياً على الضغط والالتزام بالجهد المحدد من قبل الطبيب المعالج

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان