تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مرض ارتفاع ضغط الدم
15 يوليو 2019
2031
أعاني من مرض ارتفاع ضغط الدم وأتناول دواء ramp
هل يمكنني ممارسة رياضات مثل كمال الأجسام و كرة السلة ؟ أم ينبغي أن أترك هاتين الرياضتين و أقتصر على رياضة المشي فقط ؟؟؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-07-15T19:23:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الافضل هو الرياضات الجركية التنفسية و لكن حتى رياضات المقاومة لها فوائد و بالامكان ممارستها طالما ان قراءات ضغط الدم المعيارية التراكمية منضبطة.
0
2019-07-16T10:26:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-ramp-%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-1344318#answer-0
الافضل هو الرياضات الجركية التنفسية و لكن حتى رياضات المقاومة لها فوائد و بالامكان ممارستها طالما ان قراءات ضغط الدم... اقرأ المزيد
الافضل هو الرياضات الجركية التنفسية و لكن حتى رياضات المقاومة لها فوائد و بالامكان ممارستها طالما ان قراءات ضغط الدم المعيارية التراكمية منضبطة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يوليو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
ضغطي ١٥٥ على ٨٥ فهل يعتبر طبيعي علما ان ان عمري ٢٦ وامارس رياضة رفع الاثقال والجري تقريبا شبه يوميا...
مرتفع و لكن كيف و متى؟ لا يشخص الضغط بالاعتماد على القراءات الفردية العشوائية.
سؤال من ذكر سنة
هل رياضة حمل الاثقال لا تاتر على مرضى الضغط المرتفع وشكر
هذا النوع من الرياضة غير مُحبذ لمرضى الضغط، والرياضة الأفضل لهم هي المشي والسباحة والتمارين الهوائية، وفي جميع الأحوال يجب أن يكون مسيطر علاجياً على الضغط والالتزام بالجهد المحدد من قبل الطبيب المعالج
سؤال من ذكر سنة
انا مريض ضغط دم وبدأت ممارسة الرياضة التمارين سويدية مدة ساعة منذ اسبوع واشعر بصداع في الراس في فترات من...
على الأغلب هو شد عضلات الرقبة و اعلى الظهر من التمارين مع نقص في السوائل
عليك بمتابعة الرياضة و الانتباه لشرب السوائل بكثرة
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن التوقف عن تناول دواء ارتفاع ضغط الدم ، مع العلم بانني اتناول الدواء منذ عامين ولكني لا امارس...
بداية يجب العلم بأنه لا يجب ايقاف تناول ادوية ضغط الدم بناءاً على مسؤولية المريض ولا يتم ذلك الا تحت اشراف الطبيب وعندما تنطبق على المريض شروط معينة من ضمنها:
- استخدام علاج واحد فقط لعلاج الضغط.
- ضغط الدم منضبط لاكثر من عام بشكل مستمر.
- التحكم بالوزن والعوامل الاخرى.
وفي هذه الحالات يمكن تقليل الجرعة بشكل تدريجي مع القياس المستمر للضغط، وعند تطبيق هذا الامر يمكن أن يتخلص شخص من بين كل 4 اشخاص من علاج ضغط الدم.
هذا الأمر يوضح أن ارتفاع ضغط الدم مرض مزمن وعند وجود أسئلة حول إيقاف دواء ارتفاع الضغط، ففي بعض الحالات يمكن أن ينجح المريض بضبطه والتخلص من علاجه ولكن بشرط أن يكون تحت اشراف الطبيب، وذلك لأن مخاطر ارتفاع الضغط نتيجة ترك العلاج:
- في حال كانت الجرعة مرتفعة فإن الاعراض تشمل تراوح وارتفاع في ضغط الدم بشكل عالي مما يمكن ان يسبب بحدوث جلطات، أو نزيف، أو سكتات دماغية.
- التعرق والتعب والارهاق.
- كلما كان عدد الادوية المستخدمة أكبر كلما كان قطع العلاج يعني مضاعفات أكبر على صحة المريض.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
هل ان ممارسة رياضة كمال الاجسام على شخص ضغط دمه 13.5/8.5 تعتبر تهديدا لصحته
رياضة كمال الأجسام لا تعتبر تهديدا لكن ينصح لك بعمل فحص جهد لدى أخصائي قلب و شرايين لمعرفة سبب الارتفاع في مثل عمرك
سؤال من ذكر سنة
رياضه كمال الاجسام مضره ام مفيده لمن يعاني من ارتفاع ضغط دم خفيف وهل صحيح دواء الميتوبرولول يمكن ياخذ عند...
قد يؤدي رفع الأثقال ورياضات كمال الأجسام إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم، ويمكن أن تكون هذه الزيادة كبيرة بزيادة الوزن المرفوع؛ ولكن يمكن أن يكون لرياضة كمال الأجسام فوائد طويلة الأمد لضغط الدم المرتفع تفوق خطر الارتفاع المؤقت لمعظم الناس.
يوفر التمرين المنتظم لرياضات كمال الأجسام العديد من الفوائد الصحية، من أهمها خفض ضغط الدم على المدى الطويل، والتحكم بالوزن والكتلة العضلية للجسم، مما يزيد من التحكم بضغط الدم.
هناك بعض التعليمات المهمة لممارسة رياضة كمال الاجسام والحفاظ على الضغط في نفس الوقت منها:
- أن تتعلم ممارسة الرياضة بشكل صحيح وتحت إشراف مدرب رياضي.
- عدم حبس الأنفاس والتنفس بطء وبشكل مستمر، حيث يمكن أن يسبب حبس النفاس أثناء الجهد إرتفاع ضغط الدم.
- رفع الأوزان الأخف وزنا أكثر، حيث تتطلب الأوزان الثقيلة مزيداً من الجهد، و زيادة أكبر في ضغط الدم.
- التبديل بين تمارين الجزء العلوي والسفلي من الجسم حتى يتسنى للعضلات بالانقباض الراحة أثناء التمرين.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فتحدث مع طبيبك قبل البدء في أي برنامج رياضي. يمكن أن يساعدك الطبيب في تطوير برنامج تمرين رياضي يناسب احتياجاتك وحالاتك الطبية.
يجب ألا ترفع الأوزان إذا كان ضغط الدم مرتفع عن 180/110 ملم زئبقي خوفاً من أي مضاعفات محتملة، إذا كان ضغط دمك أعلى من 160/100 زئبقي، فيجب إستشارة الطبيب لمناقشة أي احتياطات أو اعتبارات خاصة.
يستخدم دواء الميتوبرولول في علاج الكثير من الحالات منها:
- ارتفاع ضغط الدم.
- الذبحة الصدرية.
- الوقاية من الجلطات القلبية.
- فشل وظائف القلب
إذا تم وصف دواء الميتو برولول بناءاً على استشارة الطبيب فيجب الإلتزام بتعليمات الطبيب.
للمزيد اقرأ أيضاً:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي فتور في الجسم مع العلم اني العب رياضة يوم بعد يوم عند قياس الضغط في انخفاض في...
الفتور نتيجه انخفاض في ضغط الدم وعليك بشرب كميه كبيرة من السوائل وبعض الملح
سؤال من ذكر سنة
معدل الضغط عندي 140/90 وبعد الاقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة بشك يومي اصبح الضغط يتراوحبين 130/80 و120/80 هل يوجد داعي...
لا داعي لادويه فقط المراقبه
سؤال من ذكر سنة 50
هل استطيع ممارسة الرياضة بعد ان وصف لي الطبيب دواء لخفض ضغط الدم ..مع العلم اني رياضي اصلا...العمر 39 سنة...
نعم يمكنك ولكن ينبغي التواصل مع طبيبك المعالج لضبط الجرعة مستقبلاً لأن مستوى الضغط سيتحسن مع الرياضة وقد تحتاج إلى جرعات أقل من الدواء خاصة إذا كان التشخيص حديث
سؤال من ذكر سنة 50
لااريد استعمال دواء لتخفيض ضغط الدم خصوصا وانا عمري 39 سنة وامارس الرياضة ولا ادخن...
إذا كان لديك فرط ضغط الدم مشخص طبياً فلا بد من السيطرة عليه علاجياً تجنبا لمضاعفات ومخاطر جمة قد تحدث لك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4184
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
678
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين