اعاني من ارتفاع الضغط الجزء الاسفل ممكن عن اسبابه وكيفية تجنب احتمال ا

اختي الفاضله ارتفاع ضغط الدم المفاجئ له أسباب عده منها الانفعالات مثل الغضب والتوتر والقلق وحالات الاجهاد الشديده والتعب وكثافة التدخين تناول الاطعمه عاليه الشحوم وعالية الملح وكثرة تناول المنبهات مثل القهوة واخيرا الامراض الباطنيه مثل مشاكل في الكلى وأورام الغدة الكظرية واضطراب الغدة الدرقية.وعليك بالمواظبه علي العلاج الموصوف لك مع الحميه الغذائيه من الملح والشحوم بالطعام مع ممارسه رياضه المشي بانتظام