أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

الألم واحد من اسباب ارتفاع الضغط ، لا ينصح بالمباشرة على العلاج قبل تسجيل قرائات ضغط لمدة اسبوع بمعدل قرائتين يوميا صباحا و مساءا و عرضها عالطبيب لتقييم الحاجة للعلاج من عدمه .

من اسباب انخفاض ضغط الدم الشائعة نقص السوائل او سوء التغذية و قلة النشاط البدني. ردة فعل تحسسية ل بعض الاطعمة او الادوية . و المشاكل العضوية تشمل امراض القلب او خلل في بعض الهرمونات . في حال لم يكن السبب واحد من الاسباب المذكورة اعلاه ينصح ب مراجعة طبيب قلب لعمل صورة ايكو للقلب مع تخطيط للقلب للتأكد من عدم وجود مشكلة عضوية في القلب و اذا تبين عدم وجود اي خلل يجب مراجعة عيادة امراض الغدد الصم .

سلامتك، أتمنى لك الصحة والعافية.

بشكل عام، يمكن لمرضى الضغط تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا، ولكن هناك بعض النقاط التي يجب أخذها في الاعتبار:

ما يجب الانتباه إليه عند تناول الفيتامينات المتعددة لمرضى الضغط:

• محتوى الصوديوم: تأكد من أن الفيتامينات المتعددة لا تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم، حيث أن الصوديوم الزائد يمكن أن يرفع ضغط الدم.
• التفاعلات الدوائية: بعض الفيتامينات والمعادن قد تتفاعل مع أدوية الضغط. على سبيل المثال، يمكن أن يؤثر البوتاسيوم والمغنيسيوم على فعالية بعض أدوية الضغط.
• الجرعة: التزم بالجرعة الموصى بها على العبوة. لا تتناول جرعات كبيرة دون استشارة الطبيب.
• مكونات إضافية: بعض الفيتامينات المتعددة قد تحتوي على مكونات إضافية مثل الكافيين أو الأعشاب التي يمكن أن تؤثر على ضغط الدم. تحقق من قائمة المكونات بعناية.

نصائح عامة:

• استشر طبيبك: قبل البدء في تناول أي مكملات غذائية، تحدث مع طبيبك أو الصيدلي، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى.
• راقب ضغط الدم: قم بقياس ضغط الدم بانتظام للتأكد من أنه ضمن المعدل الطبيعي.
• اختر منتجات عالية الجودة: ابحث عن الفيتامينات المتعددة من علامات تجارية موثوقة.

سلامتك، أتمنى لك العافية. الدوخة والرجفة وتسارع أو تباطؤ ضربات القلب مع الخمول يمكن أن تكون لأسباب مختلفة، دعنا نستعرض بعض الاحتمالات:

• مشاكل الأذن الداخلية: مشاكل الأذن الداخلية قد تسبب الدوخة وعدم التوازن.
• مشاكل القلب: على الرغم من أن تخطيط القلب كان طبيعيًا، إلا أن بعض مشاكل القلب قد لا تظهر إلا بشكل متقطع. جهاز هولتر قد يكون مفيدًا لتسجيل ضربات القلب على مدى فترة أطول.
• انخفاض ضغط الدم الوضعي: قد تشعر بالدوخة عند الوقوف بسرعة، حتى لو كان ضغط الدم طبيعيًا عند القياس في وضع الجلوس أو الاستلقاء.
• نقص السكر في الدم: يمكن أن يسبب الدوخة والرجفة، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية للأنسولين أو مشاكل في تنظيم السكر.
• القلق والتوتر: يمكن أن يسببا أعراضًا جسدية مثل الدوخة وتسارع ضربات القلب.
• فقر الدم (الأنيميا): يمكن أن يؤدي إلى الدوخة والخمول.

إليك ما يمكنك فعله في المنزل:

• شرب الماء بكميات كافية: يساعد في الحفاظ على ضغط الدم وتجنب الجفاف.
• تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: تجنب الوجبات الكبيرة التي قد تسبب تقلبات في سكر الدم.
• الراحة والاسترخاء: قلل من التوتر والقلق قدر الإمكان.
• مراقبة الأعراض: سجل متى تحدث الأعراض وما الذي يسبقها لتتمكن من إخبار الطبيب بتفاصيل دقيقة.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا

• إذا كانت الدوخة شديدة ومستمرة.
• إذا كانت مصحوبة بألم في الصدر أو صعوبة في التنفس.
• إذا كنت تفقد الوعي.
• إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل تشوش الرؤية أو ضعف في الذراع أو الساق.

أتمنى لك الشفاء العاجل. بناءً على المعلومات التي قدمتها، من المهم عدم تغيير الدواء أو جرعته دون استشارة الطبيب. ومع ذلك، يمكنني تقديم بعض النصائح العامة:

• مراجعة الطبيب: يجب عليك الرجوع إلى الطبيب الذي وصف لك ديوستار بلس. قد يكون هناك حاجة لتعديل الجرعة أو تغيير الدواء بناءً على قراءات ضغط الدم الحديثة.
• تسجيل القراءات: احتفظ بسجل يومي لقراءات ضغط الدم في أوقات مختلفة من اليوم وقدمه للطبيب. هذا يساعد في تقييم فعالية الدواء.

بناءً على قراءات ضغط الدم المرفقة، قد يفكر الطبيب في أحد الخيارات التالية:

• زيادة جرعة ديوستار بلس: إذا كان الدواء فعالًا جزئيًا، قد يزيد الطبيب الجرعة لتحقيق السيطرة المثلى على ضغط الدم.
• إضافة دواء آخر: قد يضيف الطبيب دواءً آخر يعمل بطريقة مختلفة لخفض ضغط الدم، مثل مدر للبول أو حاصرات بيتا.
• تغيير الدواء: في بعض الحالات، قد يكون من الضروري تغيير الدواء بالكامل إلى دواء آخر من نفس الفئة أو من فئة مختلفة.

بالإضافة إلى العلاج الدوائي، هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم:

• اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وتقليل الصوديوم والدهون المشبعة.
• ممارسة الرياضة بانتظام: مارس التمارين الهوائية لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
• الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فحاول إنقاص الوزن تدريجيًا.
• الحد من تناول الكحول: إذا كنت تشرب الكحول، فافعل ذلك باعتدال.
• الإقلاع عن التدخين: التدخين يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• إدارة الإجهاد: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.

لا تكرري الميدودرين بدون استشارة الطبيب، فالأدوية الموصوفة سابقاً قد لا تكون مناسبة الآن. ضغط الدم 100/60 لا يُعد منخفضاً جداً ما لم تظهر أعراض شديدة. أنصحكِ بالتوجه إلى أقرب منشأة طبية لتقييم حالتك ومعرفة سبب الدوخة، فالطبيب هو الأقدر على تشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب لكِ حالياً.

سلامتك، أتمنى لكِ العافية، سأقدم لكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ على تحسين ضغط الدم:

• تناولي وجبات صغيرة ومتعددة: بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
• اشربي كمية كافية من الماء: يساعد الماء على زيادة حجم الدم ورفع ضغط الدم. حاولي شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
• تجنبي الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة: الماء الساخن يمكن أن يخفض ضغط الدم.
• قومي بتمارين رياضية بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية ورفع ضغط الدم.
• تجنبي الوقوف لفترات طويلة: إذا كان عملكِ يتطلب الوقوف لفترات طويلة، حاولي الجلوس أو التحرك بين الحين والآخر.

 وبالنسبة للشعور بالدوخة فقد يكون ذلك بسبب انخفاض ضغط الدم الانتصابي، وعند إحساسك بالدوخة أنصحكِ بالقيام بهذه الخطوات:

• اجلسي أو استلقي وارفعي ساقيكِ قليلًا على وسادة.
• تناولي شيئًا مالحًا، مثل المخلل أو الزيتون.
• اشربي مشروبات تحتوي على الكافيين كالشاي أو القهوة، فهي تساعد في رفع ضغط الدم، لكن لا تكثري منها.

أما بالنسبة لقطرات كوراسور، فأنصحكِ باستشارة طبيبكِ حول الجرعة المناسبة لكِ، فقد تحتاجين إلى تعديل الجرعة أو تغيير الدواء، وتجنبي تناول القطرات بشكلٍ عشوائي، إذ يجب عليكِ الالتزام التام بالجرعة الموصوفة لكِ.

للمزيد:

• أعراض انخفاض ضغط الدم وكيفية التعامل معها
• 10 من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم