أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

 
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

ما هو الضغط الطبيعي للصائم؟ هل يختلف عن الأيام الأخرى، و هل ينزل الضغط مع الصيام؟ لأنني ألاحظ هبوط في ضغط دمي خلال الصيام بشكل بسيط

نعم، قد يؤدي الصيام إلى انخفاض ضغط الدم بعض الشيء نتيجة عدد من التغيرات الحاصلة على الجسم خلال الصيام، ومنها الآتي:

  • انخفاض عدد السعرات الحرارية المستهلكة.
  • استرخاء الجهاز العصبي.
  • تحسن في البكتيريا النافعة في الأمعاء.
  • انخفاض الوزن.

جميع هذه العوامل تساهم في خفض ضغط الدم، لذلك قد يلاحظ مرضى ضغط الدم انخفاضًا في مستويات الضغط لديهم في حال الصيام، لذلك من المهم التنسيق مع الطبيب في حال ملاحظة انخفاض ضغط الدم عن المعدلات الطبيعية في رمضان ليتم تعديل جرعات الأدوية، كما يُنصح باستشارة الطبيب في حال المعاناة من أي مشاكل صحية متعلقة بالقلب قبل الصيام.

 

يجدر الذكر أيضًا أن الصيام قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون من هبوط في ضغط الدم في الحالات الطبيعية، لذلك عليهم الحذر عند الصوم ومراقبة ضغط الدم بشكل دوري.

 

أما بالنسبة لمعدلات ضغط الدم الطبيعية خلال الصيام فلا يوجد نسبة محددة، لأن الصيام قد يؤثر في كل شخص بشكل مختلف بناءً على عدة عوامل، مثل الحالة الصحية، وطبيعة نمط الحياة خلال الصيام.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

views 0

اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

كيف اخفض الضغط وانا صايم؟ على سبيل المثال لو حصل لدي ارتفاع في ضغط الدم قبل الإفطار بساعة واحدة هل هناك طرق تساعد على خفض الضغط حتى يحين موعد الإفطار...

بداية أود التوضيح أنه في حال حدث ارتفاع شديد في ضغط الدم خلال الصيام فعليك مراجعة أقرب مركز صحي لاتخاذ الإجراءات الصحية اللازمة، أما في حال كان الارتفاع في ضغط الدم بسيطًا قبل الإفطار بوقت قليل فيمكن اتباع التدابير التالية لخفض ضغط الدم:

  • تغيير وضعية الجلوس: اجلس على كرسي مع رفع ساقيك فوق مستوى القلب، وحاول الاسترخاء قدر الإمكان.
  • تمارين التنفس: خذ نفسًا عميقًا من الأنف ببطء، أخرج الزفير ببطء من الفم، كرر هذه العملية عدة مرات.
  • تمارين الاسترخاء: مارس تمارين الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا.
  • الاستحمام بالماء البارد: حاول تطبيق كمادات باردة أو الاستحمام بالماء البارد للاسترخاء وخفض الضغط.
  • التمارين البسيطة: ممارسة تمارين التمدد أو المشي الخفيف قد يساهم في خفض ضغط الدم.

سوف أبين لك أيضًا بعض النصائح العامة لخفض ضغط الدم أثناء الصيام:

  • خفف من تناول الملح.
  • تناول المزيد من الفواكه والخضروات.
  • تناول الحبوب الكاملة.
  • قلل من تناول الدهون المشبعة.
  • مارس الرياضة بانتظام.
  • حافظ على وزن صحي.
  • احصل على قسط كافٍ من النوم.
  • تجنب التوتر والغضب.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

views 73

اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

ما هي الأعشاب المفيدة لضغط الدم المرتفع؟ فأنا ملتزم بالأدوية التي وصفها الطبيب ولكن يحدث ارتفاع في ضغط الدم قليلًا في بعض الحالات وأرغب في تدعيم عمل الأدوية بالأعشاب وأرغب...

بداية أود التوضيح أنه من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام أي أعشاب أو مكملات غذائية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، للتأكد من عدم تفاعلها مع الأدوية التي تتناولها أو وجود أي موانع أخرى، وبشكل عام من الطبيعي حدوث ارتفاع بسيط في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين تم تشخيصهم بضغط الدم.

 

إليك بعض الأعشاب التي قد تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع:

  • الريحان: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
  • الزعتر: يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات ومدرة للبول، مما قد يساعد في خفض ضغط الدم.
  • القرفة: تساعد على تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما قد يساعد في خفض ضغط الدم.
  • البقدونس: يحتوي على فيتامين سي والبوتاسيوم، مما قد يساعد في خفض ضغط الدم.
  • الزنجبيل: يُستخدم تقليدياً لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ولخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.

يجدر الذكر أنه من المهم أيضاً اتباع نمط حياة صحي لعلاج ارتفاع ضغط الدم، مثل:

  • تناول طعام صحي قليل الملح.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • الامتناع عن التدخين.
  • خفض معدلات التوتر.

مع تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

views 422

اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم في المنزل؟ فقد لاحظت ارتفاع ضغط الدم إلى 129/80 في بعض الحالات وأنا شاب عمري 30 سنة، فهل يمكن علاج هذه الدرجة من ضغط...

بداية أود الإشارة إلى أنه من الضروري مراجعة الطبيب لتقييم سبب ارتفاع ضغط الدم لديك واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، وبشكل عام فإن درجة ضغط الدم لديك أعلى من الطبيعي ولكن في الغالب يمكن السيطرة على ضغط الدم باتباع بعض التدابير المنزلية الصحية تحت إشراف الطبيب عندما يكون عند درجة 129/80، ومنها الآتي:

  • تقليل تناول الملح.
  • تناول المزيد من الفواكه والخضروات.
  • تناول الحبوب الكاملة.
  • تناول البروتينات الخالية من الدهون.
  • تجنب تناول الدهون المشبعة والدهون المتحولة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • خسارة الوزن الزائد.
  • الامتناع عن التدخين.
  • تجنب التوتر والقلق النفسي.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

views 143

اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

كيف انزل الضغط المرتفع بسرعة بالاعشاب؟ لأن ضغط الدم يرتفع أحيانًا لدي فوق المعدل الطبيعي وسمعت أنه يجب أن لا أتناول حبة ثانية من دواء الضغط فما الحل في هذه...

بشكل عام، لا ينصح بالاعتماد على الأعشاب لخفض ضغط الدم المرتفع، بينما قد تساعد بعض الأعشاب في خفض ضغط الدم بشكل طفيف، إلا أنها لا تُغني عن الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.

 

من المهم استشارة طبيبك قبل استخدام أي أعشاب لخفض ضغط الدم. يمكن أن تتفاعل بعض الأعشاب مع الأدوية الأخرى التي تتناولها أو يكون لها آثار جانبية خطيرة.

 

بشكل عام فإنه في حال حدوث ارتفاع بسيط في معدل ضغط الدم فلا بأس في ذلك عند استخدام أدوية ضغط الدم، ولكن في حال ملاحظتك لارتفاع ضغط الدم بشكل متكرر، فعليك مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب بعض الأعشاب التي قد تساعد في خفض ضغط الدم:

  • الزعتر: قد يساعد الزعتر على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.
  • الكركديه: قد يساعد الكركديه على خفض ضغط الدم عند شربه.
  • الريحان: قد يساعد الريحان على استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
  • البقدونس: قد يساعد البقدونس على خفض ضغط الدم عن طريق زيادة إفراز الصوديوم والماء في البول.
  • الزنجبيل: قد يساعد الزنجبيل على تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم.

سوف أبين لك بعض النصائح الأخرى لخفض ضغط الدم:

  • اتباع نظام غذائي صحي: قلل من تناول الملح والدهون المشبعة والكوليسترول.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
  • الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، ففقدان بضعة كيلوغرامات يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
  • الامتناع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • ضبط التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

views 136

اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

ما هي افضل اعشاب لعلاج ضغط الدم المرتفع؟ وهل الثوم والكركديه من الأعشاب التي تخفض ضغط الدم فعلًا؟

نعم الثوم والكركديه أحد العناصر الطبيعية التي تساهم في خفض ضغط الدم، وبشكل عام هناك مجموعة من الأعشاب التي تساهم في خفض ضغط الدم، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الأعشاب لا تغني عن العلاجات الدوائية في حال كان ضغط الدم يصنف ضمن الدرجة الأولى أو الثانية.

 

يشار أيضًا إلى ضرورة عدم البدء باستخدام أي من الأعشاب والعلاجات الطبييعة لضغط الدم بشكل دوري دون مناقشة الطبيب المتابع لضغط الدم، فقد تتعارض الأعشاب مع بعض الأدوية أو تؤثر في فاعليتها، مما قد يؤدي إلى عدم السيطرة على مستويات ضغط الدم بشكل فعال أو هبوط ضغط الدم عن المعدل الطبيعي.

 

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع:

  • الزعتر: يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد على خفض ضغط الدم، ويمكن تناوله كشاي أو إضافته إلى الطعام.
  • الريحان: غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، ويضاف إلى المشروبات أو الطعام.
  • الزنجبيل: له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج تساعد على خفض ضغط الدم، ويمكن تحضير شاي الزنجبيل أو إضافته إلى الطعام.
  • الكركديه: يُعتقد أن للكركديه خواص في خفض ضغط الدم المرتفع سواءً في حال تم شربه باردًا أو ساخنًا.
  • الثوم: يُعرف بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للجلطات، مما يساعد على خفض ضغط الدم، ويمكن تناوله طازجًا أو مطبوخًا أو كمكمل غذائي.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

views 100

اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

الضغط 9 6 ماذا يعني؟ هل هو انخفاض في الضغط؟ وفي هذه الحالة على ماذا يدل انخفاض الضغط عندما يكون 90/60؟

بحسب التصنيف العام فإن نتيجة قياس ضغط الدم 90/60 ملم زئبق تعني انخفاض ضغط الدم، ولكن في بعض الحالات قد لا يسبب انخفاض ضغط الدم إلى 90/60 مشكلة لدى البعض، لذلك فإن انخفاض ضغط الدم يعتمد تقديره بشكل أساسي على ظهور الأعراض على الشخص المصاب.

 

يجدر الذكر أن أنه في حال ملاحظة انخفاض مستويات ضغط الدم عن الدرجة المعتادة فمن الأفضل مراجعة الطبيب لتقييم سبب انخفاض ضغط الدم واتخاذ الإجراءات المناسبة قبل تطور أي من الأعراض أو استمرار انخفاض ضغط الدم إلى درجة كبيرة تؤدي إلى ظهور المضاعفات الصحية.

 

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأعراض التي قد تظهر على الشخص المصاب بانخفاض في ضغط الدم:

  • الدوخة والدوار.
  • الإرهاق.
  • الارتباك.
  • تشوش الرؤية.
  • الغثيان.
  • الشعور بالبرودة.
  • الإغماء في الحالات الشديدة.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

views 78

اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم