السلام عليكم انا عمري 21 ووزني 55 وطولي 172 حللت بول وطلع نسبة الحشيش 10بالميه فكم الفتره المعينه عشان ينضف جسمي من الحشيش ابي جسمي نضيف بالمره بايش تنصحني
يعتمد خروج الحشيش من الجسم على عدة عوامل مثل كمية ومدة الإدمان، مجموع الدهون في الجسم، الأيض والصحة العامة، وغيرها من العوامل مع العلم أن عمر النصف للحشيش 7 أيام أي أنه كل 7 أيام يقل مقدار الحشيش في الجسم بمقدار النصف. ويمكن اتباع النصائح التالية لتسريع عملية تنظيف الجسم من الحشيش:
- الإكثار من شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم بما لا يقل عن 2-3 لتر.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجنب تعاطي الحشيش بشكل نهائي.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية.
- تجنب الوجبات السريعة.
- تجنب تناول اللحوم الحمراء.
- شرب عصير الليمون والشاي بأنواعه.
- تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف.
للمزيد:
- هل يدمر الحشيش خلايا الدماغ؟
- تحليل البول للكشف عن المخدرات
- أثر تعاطي المخدرات على الجهاز العصبي المركزي
- حقائق الإدمان وخطورته على الفرد
المرجع:
أجاب عن السؤال
طاقم الطبي