السلام عليكم انا عندي 41 سنة ووزني 85 ك واتعاطي الحشيش من 15 سنة عن طريق تدخين السجاير واسأل عن اسرع طريقة للتخلص من اثار الحشيش من الدم والبول

إن الإرادة للتخلص من إدمان الحشيش من أهم العوامل التي تساعد في ذلك. وتكمن أهمية التخلص من الحشيش في الأسابيع القليلة الأولى من اتخاذ القرار، عن طريق اتباع نظام يعرف بالتخلص من السموم المتراكمة والذي يشمل: الاستحمام واستعمال المغاطس الساخنة. شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل. شرب عصير التوت البري الذي يساعد على تنقية وتنظيف الجسم من الحشيش. تجنب تناول الدهون في النظام الغذائي المتبع،حيث أن الحشيش يتم تخزينه في الخلايا الدهنية لذا يحتاج وقتاً أطول للخروج من الجسم. التقليل أو تجنب الكافيين لتجنب مشاكل الأرق نتيجة التخلص من الحشيش. شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم.ممارسة التمارين الرياضية للتخلص من الأعراض المصاحبة لترك الحشيش وتجنب العودة للإدمان عليه. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، الحمضيات،الخضار الورقية الخضراء،والطماطم. تجنب الجوع والعصبية والتعب. محاولة الاسترخاء والحصول على قسط كاف من الراحة. المرجع: Detoxing from Marijuana ، Recovery Skills and Tools of Recover

انا مدمن على الحشيش، و عندي فحص لعمل بعد اسبوعين ، و اريد طريقة ب جعل الدم والبول نظيف للفحص هل هناك طريقة مثلا المغذي في الدم او ادوية معينة او وصفة

شرب السوائل بكثره وممارسة الرياضه

سؤال من ذكر 37 سنة

إدمان

انا دو ٢٥ عازب مدمن على التدخين اسال حدرتكم اسهل طريقة للتخلص من البلا

Q: السلام عليكم اسهل طريقة للاقلاع عن التدخين بسرعة ارجوكم

بسرعه قرار التوقف وتنفيذه انزعاج بضع ايام وينتهي الموضوع

Q: انا محتاج الى طريقة سهلة لاقلاع التدخين شكرا

قرار جريء وتغيير نمط الحياه اليوميه وممارسة الرياضه

Q: اطعمة وسوائل مناسبة للتخلص من اثار التدخين بعد الاقلاع عنه ؟

الرياضه والاكل الصحي المتوازن

Q: لدي صديق مدمن و اريد مساعدته للتخلص من ادمانه للمخدرات

الادمان يتطلب تدخل الطبيب النفساني

Q: اسرع طريقة للتخلص من اثار الحشيش المخدر ف البول بحيث يصعب اكتشافه ف التحاليل مع العلم اني لست مدمن وانما اتعاطي علي فترات متباعدة تصل الي كل ثلاثة اشهر

الحشيش يمكن رصده بعد التعاطي لمد شهر التوقف والرياضه وشرب السوائل يساعد على التخلص منه

Q: دكتور انا كنت مدخن والان اقلعت عن التدخين اريد طريقة لتنظيف الرئتين من اثار الدخان

اهنيك على هذي الخطوه .. حاول دائما تعتمد علي شراب عصائر تحتوي ع فيتامين سي لرفع مناعتك وتعتبر مضاده للاكسده

Q: امراءة مدخنه ماهي الطريقة لترك التدخين نهائيا وبدون ان تكون عصبية او يصيبها صداع

لا شك أن الأمر في البداية سيكون صعب نظراً للإعتماد النفسي والعضوي على التدخين، لكن اتخاذ القرار القائم على أساس ادراك مخاطره، يتطلب بالدرجة الأولى ارادة قوية واصرار على عدم التدخين، والخطوة الثانية تجنب الاقتراب من المدخنين خاصة في البداية مع اشغال النفس بنشاطات يرغبها الشخص وتشغله عنه مثل الرياضة والعمل اليدوي مع التقليل قدر الامكان من الجلوس الطويل الذي يصاحبه تناول القهوة أو مشروبات أخرى مشجعة للتدخين، وفي حالة العصبية أو تعكر المزاج التي تلازم الشجص في البداية يمكن السيطرة عليها من خلال توجيه الفكر إلى أي أمر آخر بشكل سريع أو الشروع في المشي لبضع دقائق ، واذا ما ظهر صداع يمكن استخدام أي مسكن اذا لم يكن هناك ما يمنع وتدريجياً مع مرور الايام ستقل تلك الأعرض حت تتلاشى بشكل كامل