انا ادمن لعب العاب الفديو كيف امتنع عنها

التخلص منهما بالاراده اولا وبامكانك الحصول على حقن تحت الجلد تحمل نسبة من النكيوتين ومع الوقت سوف تستطيع تركهما، هناك مراكز للاقلاع عن التدخين وراح يساعدوك بطرق بسيطة

Accepted Answer

لا مش حيكتشفوا بس اذا كنت تدخن كتير ولمده طويله ممكن اتره علي القلب والرئه يبين لو عملت ضرر دايم لا قدر الله

Accepted Answer

الرياضه والاكل الصحي والوزن المناسب

Accepted Answer

بممارسة الرياضه والاكل الصحي وتنظيم ساعات النوم والابتعاد عن المنبهات والكحول

Accepted Answer

الاقلاع عن التدخين يتطلب تغيير نمط حياتك وعاداتك وممارسة الرياضه أضاف لدواء خاص يمنع اشتهاء الدخان

Accepted Answer

صمم بارادة قوية

Accepted Answer

اه طبعا مضر ألف سلامة ع حضرتك هنحاول نقلل تدريجى من شمها لانها مضرة و تفقد التركيز و تسبب الصداع لو ف اى مسكن للصداع ممكن ناخده

Accepted Answer

بعد التوقف عن التدخين هناك أعراض تظهر نتيجة انقطاع النيكوتين من الجسم ومنها: الرغبة الشديدة في التدخين,تعكر المزاج،أرق,تعب,عدم القدرة على التركيز,صداع,سعال,التهاب الحلق,الإمساك، والغازات وآلام في المعدة,جفاف الفم,التهاب اللسان و / أو اللثة وهذه الاعراض تستمر لمدة 10 ايام لاسبوعين ثم تبدأ بالتلاشي

Accepted Answer

وعليكم السلام التدخين بشكل عام مضر سواء كان سيجارة واحد او تدخين بشكل شرس لكن وبالطبع التدخين بشكل قليل ليس مضر مقارنة مع التدخين بشكل شرس ولان التدخين عادة سيئة ويصعب التخلص منها انصحك بالتوقف بشكل تام ونهائيا والابتعاد عن المحفزات مثل القهوة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين وكل ما هو يذكرك بالسيجارة واستبدالها بعادات اخرى مثل ممارسة الرياضة وغيرها

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

انا ادمن لعب العاب الفديو كيف امتنع عنها

إجابات الأطباء على السؤال