اختبار العصبية: هل أنت إنسان عصبي؟

1

أحاول التنفس بعمق أو أنعزل في غرفة هادئة.

2

أخرج من المكان للمشي أو التنفيس عن غضبي بطريقة صحية.

3

أرفع صوتي وأعبر عن غضبي بشكل واضح ومباشر.

4

قد أكسر أشياء أو أقوم بتصرفات اندفاعية أندم عليها لاحقًا.