منظمة الصحة العالمية تحذر من مشاهد التدخين في دراما رمضان

منظمة الصحة العالمية تحذر من مشاهد التدخين في دراما رمضان

تقوم العديد من القنوات الفضائية بالتنافس في عرض المسلسلات والبرامج الرمضانية في شهر رمضان المبارك، وفي معظم هذه الأعمال يعرض العديد من مشاهد التدخين سواء الدخان، أو الأرجيلة، أو السجائر الإلكترونية. وقد دعت منظمة الصحة العالمية إلى حظر الدعاية والترويج للتبغ ومنتجاته في الأعمال الدرامية، وإيلاء أعلى درجات الحذر والاهتمام في هذا الصدد.

وقالت منظمة الصحة العالمية في بيان أنها لاحظت الزيادة الرهيبة في الترويج للتدخين من خلال الدراما الرمضانية التي تعرض مشاهد ممثلين وممثلات يستهلكون أنواعاً مختلفة من التبغ.

وقالت أن هناك إسراف في عرض مشاهد للمدخنين دون أي مبرر، إضافة إلى عدم وجود تحذير على الشاشات من أضرار التدخين في شهر رمضان الذي ترتفع فيه نسبة مشاهدة الأعمال الدرامية، وأن هذه المشاهد ساهمت للأسف في زيادة نسبة المدخنين وشجعت فئات معينة على التخلص من هذه العادة الإدمانية.

وأضافت أيضاً أن العلاقة الثابتة بين زيادة التدخين في الدراما، وزيادة استهلاك الدخان خاصة بين الشباب، وقد أصبح ذلك حقيقة واقعة.

ولفتت منظمة الصحة أن منطقة الشرق الأوسط ​​تعاني بالفعل من ارتفاع معدلات استهلاك التبغ بين الشباب من الجنسين. فقد بلغت مستويات الاستهلاك للتبغ النسب التالية بحسب بيانات منظمة الصحة العالمية:

  • بين الرجال 52٪ في تونس، و38٪ في باكستان.
  • بين النساء 11٪ في اليمن، و 6٪ في الأردن.
  • 40٪ في لبنان وقطر.
  •  20٪ في معظم دول المنطقة .

للمزيد: أهمية تناول المكسرات والتمر في رمضان

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

بكالوريوس علوم طبية مخبرية الجامعة الهاشمية كاتبة محتوى طبي هبة محمد الجبالي خريجة علوم طبية مخبرية من الجامعة الهاشمية عملت في المختبرات الطبية، وفي مجال ضبط الجودة، ثم بدأت رحلة كتابة المحتوى الطبي منذ أربعة أعوام.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة برمضان

سؤال من ذكر سنة

في رمضان

ماذا يفعل مريض السكري في رمضان؟ هل من نصائح لكي أستطيع الصيام بشكل صحي في رمضان وأنا مصاب بالسكري من...

أتمنى لك صيامًا صحيًا، وأود الإشارة إلى أن قدرة مرضى السكري على الصيام تتعلق بنوع السكري وشدته وفعالية العلاج ونمط الحياة، وبشكل عام يمكن لمرضى السكري الصيام بشكل آمن عند السيطرة على مستويات سكر الدم، ولكن يفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام لإجراء تقييم شامل لحالتك الصحية وتغيير جرعات الأدوية بما يتناسب مع ساعات الصيام.

 

إليك بعض النصائح لكي تتمكن من الصيام بشكل صحي في رمضان:

  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: تأكد من تناول وجبات صحية ومتوازنة خلال شهر رمضان، ركز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكر.
  • اشرب الكثير من الماء: تأكد من شرب الكثير من الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على رطوبة جسمك.
  • راقب مستوى السكر في الدم بانتظام: قم بقياس مستوى السكر في الدم بانتظام خلال شهر رمضان.
  • افطر على وجبة خفيفة: عند الإفطار، ابدأ بوجبة خفيفة صحية مثل التمر واللبن أو الماء والليمون.
  • تناول وجبة الإفطار ببطء: استمتع بوجبة الإفطار ببطء وتناول كمية معتدلة من الطعام.
  • تناول وجبة السحور: تأكد من تناول وجبة سحور صحية غنية بالألياف والبروتين لتزويدك بالطاقة خلال النهار.
  • احصل على قسط كافٍ من النوم: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم خلال شهر رمضان للحفاظ على صحتك.

يمكنك أيضًا استشارة الطبيب حول إمكانية الصيام بما يتناسب حالتك الصحية من خلال الاتصال مباشرةً مع الطبيب من المنزل عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في رمضان

ما هي الامراض التي تمنع الشخص من الصيام؟ وكيف أعراف لو أن الصيام مناسب لي أم لا فقد تم تشخيصي...

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن أي مشكلة صحية تستدعي المتابعة مع الطبيب المشرف على الحالة للتأكد من إمكانية الصيام من عدمه، فقد تختلف درجات السيطرة عل ىالمرض بين الأشخاص والحالة الصحية الفردية لكل شخص، وبشكل عام فإن ارتفاع ضغط الدم لا يمنع الصيام في الغالب، خصوصًا في حال السيطرة عليه بدرجة عالية، كما أن الصيام يساهم في خفض مستويات ضغط الدم.

 

ومن الأمثلة على الأمراض التي تمنع الصيام في بعض الحالات ما يلي:

  • بعض أمراض القلب.
  • مرض الصرع.
  • فقر الدم.
  • التهاب المفاصل الشديد.
  • مرض السكري.
  • أمراض الخرف.
  • بعض أنواع مرض السرطان.

هناك حالات صحية أخرى قد تمنع الصيام أيضًا بحسب الحالة الصحية للشخص، مثل الحمل والرضاعة، وفيما يأتي نصائح عامة للصيام مع ارتفاع ضغط الدم:

  • شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى قبل وأثناء وبعد الإفطار.
  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة خلال فترة الإفطار.
  • تجنب الأطعمة المالحة والغنية بالدهون.
  • ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن باعتدال.
  • مراقبة ضغط الدم بانتظام.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في رمضان

ما هو سبب الصداع بعد الافطار في رمضان؟ هل يدل على مشكلة أم أنه ناجم عن الصيام فقط

توجد عدة أسباب وعوامل تساهم في الإصابة بالصداع بعد الإفطار في رمضان، ومنها الآتي:

  • الإفراط في تناول الطعام: قد يؤدي تناول كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة إلى عسر الهضم، والضغط على الحجاب الحاجز وبالتالي اضطراب التنفس والصداع.
  • تناول الأطعمة الدسمة: تحتاج الأطعمة الدسمة إلى وقت أطول للهضم، مما قد يسبب الصداع.
  • تناول الكثير من الكافيين: قد يؤدي الإفراط في تناول الكافيين، مثل القهوة أو الشاي، بعد الإفطار إلى الصداع.

لذلك عليك الحرص على الإفطار على كوب من الماء مع بعض التمرات حتى يستعيد الجسم طاقته، ويفضل ترك مدة زمنية قصيرة قبل البدء بتناول وجبة الإفطار الرئيسية لتخفيف الضغط على المعدة.

 

هناك أيضًا أسباب أخرى للصداع في رمضان خلال وقت الصيام، ومنها الآتي:

  • انخفاض مستوى السكر في الدم: يحدث ذلك بعد ساعات من الامتناع عن الطعام، وعند الإفطار، قد يتناول الشخص كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم، ثم انخفاضه بشكل مفاجئ، مسبباً الصداع.
  • الجفاف: يؤدي الامتناع عن شرب الماء لفترات طويلة إلى الجفاف، مما قد يسبب الصداع.
  • انخفاض ضغط الدم: قد يؤدي الصيام إلى انخفاض ضغط الدم، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بشكل طبيعي.
  • التغيرات في مستويات الهرمونات: يحدث تغير في مستويات بعض الهرمونات خلال الصيام، مثل هرمون الكورتيزول، مما قد يسبب الصداع.
  • قلة النوم: يميل العديد من الأشخاص إلى عادات غير صحية للنوم في رمضان، مما يساهم في الإصابة بالصداع.

للمزيد:

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية