كيف تحسن استجابتك لمضادات الاكتئاب

كيف تحسن استجابتك لمضادات الاكتئاب
وجدت دراسة جديدة أنّ تناول الأسماك من قبل مرضى الإكتئاب يُحسن استجابتهم لأدويتهم التي قد وُجد أنها غير مفيددة في السيطرة على المرض وتقليل أعراضه.
قام الباحثون بقياس مستويات الأحماض الدهنية والكورتيزول (هرمون الإجهاد) في سبعين من المرضى الذين يعانون من الاكتئاب، ومقارنتها مع قراءات مأخوذة من واحد وخمسين شخص سليم.
المرضى الذين يعانون من الاكتئاب كانوا يتناولون جرعة 20 ملغم من أدوية الاكتئاب من نوع (SSRI) كل يوم لمدة ستة أسابيع وتم زيادة الجُرعة في المرضى الذين لم يستجيبوا للدواء  تدريجيا لتصل  الجرعة إلى 50 ملغم يوميا. 
أخذت قياسات لمستويات الأحماض الدهنية والكورتيزول طوال الدراسة، وجد الباحثون أن مرضى الاكتئاب الذين لم يستجيبوا لمضادات الاكتئاب يميلون لأن يكون لدبهم  استقلاب غير طبيعي للأحماض الدهنية.
لأن الأسماك غنية بالأحماض الدهنية مثل أوميغا-3، درس الباحثون كمية الأسماك في النظام الغذائي للمشاركين. ووجد الباحثون أن المشاركين الذين تناولوا الأسماك بكمية قليلة يميلون لأن يكون لديهم استجابة أضعف لمضادات الاكتئاب، في حين أن المرضى الذين الكثير من الأسماك في نظامهم الغذائي لديهم استجابة أقوى لمضادات الإكتئاب. 
اقرأ أيضاً: فوائد أوميغا 3
النتيجة التي توصل إليها فريق البحث أن المشاركين الذين تناولوا الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع كانت لديهم فرصة 75٪ للإستجابة لمضادات الاكتئاب، في حين أن المشاركين الذين لم يتناولوا الأسماك أبدا لديهم فرصة 23٪ للاستجابة لها.
لمعرفة المزيد عن الاكتئاب يمكنك قراءة المقال التالي: الاكتئاب.. اضطراب نفسي قد يكون قاتل.
المصدر: medicalnewstoday
 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
كيف تساعد المكتئب؟ مضادات الاكتئاب مضادات الاكتئاب لعلاج سرعة القذف

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.