٢٤ كانون الثاني ٢٠١١

يرى الطب النفسي ان الانتحار سببه الضغوط الاكاديمية والاجتماعية التي يواجهها المريض و مما يؤدي ذلك إلى شرب الكحول أو المخدرات. ومن ذلك يجب عمل دراسات توعية و تثقيفة في الجامعات .

وهنا أهم 10 علامات و أعراض تساعدك على معرفة ما اذا كان أحد يعاني من اكتئاب او مشاكل نفسية وهي :

• تعكر المزاج و البكاء .

• انخفاض التركيز .

• انخفاض القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية المسلية التي اعتاد عليها ،مثل ممارسة الهوايات والعلاقات الاجتماعية.

• فقدان االثقة بالنفس .

• التغير في نمط النوم ،إما صعوبة في النوم أو كثرة النوم .

• قلة الشهية .

فحص الكشف عن الإكتئاب

يستعمل هذا الفحص لتحديد نسب لإحتمالية معاناة شخص ما من الإكتئاب, ويعتمد في ذلك على مدى تكرر الشعور بالاكتئاب وانعدام التلذذ خلال الأسبوعيين السابقين للفحص, وإعطاء عدد معين من النفاط لكل حالة.

الشعور بالإكتئاب خلال الأسبوعيين الماضيين
الشعور بفقدان القدرة على الإستمتاع خلال الأسبوعيين الماضيين
×إغلاق

يمكن تقسيم النقاط الناتجة عن هذا الفحص على شكل نسب لاحتمال معاناة الشخص من الاكتئاب كما يلي:
• صفر نقطة: أقل أو يساوي 0.6%.
• نقطة واحدة: أكثر من 0.6%.
• نقطتان: أكثر من 1.3%.
• 3 نقاط: أكثر من 5.4%.
• 4 نقاط: أكثر من 15.7%.
• 5 نقاط: أكثر من 17.9%.
• 6 نقاط: أكثر من 58.1%.
يعتبر الحصول على 3 نقاط في هذا الفحص حداً فاصلاً لتشخيص الاكتئاب، حيث أنّ الحصول على 3 نقاط أو أكثر يعني زيادة احتمالية معاناة الشخص من الاكتئاب.

نتائج العملية الحسابية
مجموع النقاط

• الارتباك و عدم التركيز .

• انخفاض العلامات التحصيلية في المدرسة او الجامعة .

• محاولة الشخص في علاج نفسه عن طريق الكحول أو المخدرات.

• الشك في نوايا الآخرين .

فعندما يجد الأصدقاء أو اي من أفراد العائله اثنتين على الاقل من هذه العلامات و الأعراض ، فعليهم ان يتخذوا الحيطة و الحذر ومحاولة اقناعه بزيارة الطبيب النفسي .و بعد ذلك متابعتهم له لمعرفة هل الاعراض تزيد ام تقل .

كما أنه من المهم على الأصدقاء والعائله ان لا يخافوا من طرح بعض الاسئلة الصعبة عليه مثل :

• إننا نحبك و مهتمون بك و نريد ان نسألك بعض الاسئلة ،هل تشعر باليأس؟ هل تفكر في ايذاء نفسك؟ و تأكد اننا في مساعدتك في اي وقت . • "هل تواجه صعوبة في التفكير بوضوح؟

الاكتئاب يمكن أن يفعل ذلك للناس ، ويمكنك التخلص من الاكتئاب في غضون اسابيع". و قال مركز الطب النفسي ان أكثر من 90 ٪ من الذين يعانون من الاكتئاب، يتعافون تماما. وهذا كله يدعو للأمل.

التدخين يؤثر سلباً على الحالة النفسية

المصدر: Foxnews